Recientemente, adopté un cachorro. La encontraron deambulando por las calles y estaba extremadamente desnutrida cuando la llevaron al refugio. Su devoción por la comida me ayudó durante su entrenamiento porque no importa lo que le pedí que hiciera, siempre y cuando hubiera comida involucrada, ella era un estudio rápido. Sí, creo que mi pequeño perro también es especialmente inteligente; sin embargo, ella también tiene un sistema en su cerebro, al igual que usted y yo, que naturalmente conecta un sentimiento positivo con el comportamiento. Se sintió satisfecha y alegre mientras comía su delicia y no podía esperar a repetir el comportamiento para tener ese sentimiento otra vez.
Esta es la vía mesolímbica, un hermoso sistema en el cerebro que se asocia con sentimientos de alegría. Este sistema vincula directamente una recompensa con ciertos comportamientos. Instantánea y fisiológicamente, el neurotransmisor dopamina se libera en el momento del comportamiento que refuerza la sensación de placer y felicidad. Recordamos ese sentimiento y queremos experimentarlo una y otra vez. Como habrás adivinado, es la vía mesolímbica la que está tan relacionada con la adicción. La reconfiguración de la adicción puede ser compleja y difícil. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos utilizar este circuito innato y potente para crear más alegría y felicidad en nuestras vidas? Al hacerlo, también estaríamos reduciendo nuestro riesgo de desarrollar cáncer.
Muchos estudios han demostrado que las personas que se sienten felices son menos propensas a contraer cáncer, e incluso si esas personas contraen cáncer, es más probable que superen su enfermedad. Eso es porque sentir alegría nos afecta a nivel celular. El simple acto de reír, por ejemplo, estimula las células clave del sistema inmunitario, específicamente las células asesinas naturales. Incluso hay una nueva área de estudio en la literatura científica llamada terapia de la risa. Los estudios clínicos publicados han demostrado que la terapia de la risa puede ayudar a las personas que sufren de dolor, insomnio, depresión, ansiedad y, sí, incluso a quienes son diagnosticados con cáncer.
No hay estudios clínicos, doble ciego, controlados con placebo que demuestren que la risa puede ayudar específicamente a prevenir el cáncer. Sin embargo, digo que no hay necesidad de esperar una confirmación científica. Comencemos a volver a cablear en este momento. Mire videos divertidos, salga con amigos divertidos, ríase, juegue y participe de actividades alegres. Y cuando termines, hazlo todo de nuevo. Recuerde, es la repetición lo que garantiza una reconexión adecuada y beneficios duraderos.
