Ya sea por intuición o lógica, haga una elección y sea agradecido

La confianza en la toma de decisiones se puede fortalecer mediante el mantenimiento de registros.

¡Ivan Hall / Eeny-meeny-miney-mo! / CC BY-SA 2.0

Fuente: Wikimedia Commons

Durante la temporada de elecciones, somos bombardeados con elecciones de candidatos a enmiendas. Incluso durante un día de rutina, en el hogar y en el lugar de trabajo, se deben tomar decisiones. Cuando se enfrenta a tomar una decisión, hay: confíe en sus instintos. Evalúa un modo lógico de pros y contras. Pide el consejo de amigos. O elija no tomar ninguna decisión con la esperanza de que una situación particular se resuelva solo mientras se esconde debajo de las mantas. A menudo, a pesar de que podemos pedir consejo a los demás, y trabajar en una lista de verificación, una voz interna tiene la respuesta. Lo que es importante en la toma de decisiones es tomar una decisión en lugar de obsesionarse con ella.

• 3 Causas principales de curas de terapia grupal de depresión
• Auténtica autoestima y bienestar: Parte III
• Cómo ayudar a su hijo con ansiedad de regreso a la escuela
• Los hombres quieren sexo crudo; Mujeres, sexo romántico ¿Cual es la solución?
• Aquí está la hora del día en la que eres más productivo

Al investigar la toma de decisiones para las mujeres, aprendimos que el poder de la intuición es dramático. Algunos lo llaman un sexto sentido, pero esencialmente es esa voz dentro de la que nos guía. Si bien a menudo se lo conoce como la intuición de las mujeres, de hecho, los investigadores también han documentado “confiar en su instinto” con los hombres. A menudo, dentro del campo de deportes, los entrenadores toman decisiones basadas en la experiencia y el instinto.

En Frontiers in Psychology, “ Si se siente bien, hazlo” (Collins, Collins y Carson 2016) -del Instituto de Entrenamiento y Desempeño, Universidad de Lancashire Central, Preston, Reino Unido-informaron sobre una investigación preliminar con respecto a entrenadores de alto nivel. e intuición. Ellos determinaron:

“Inicialmente intuitiva, la toma de decisiones deliberada era una característica particular, que ofrecía a los participantes un control inmediato de la precisión y validez de la decisión ….

• Educación: ¿Lo provoca o lo impone?
• El narcisista feliz y saludable
• Las noticias falsas explotan nuestra falta de compromiso con el aprovisionamiento adecuado
• Soledad: ¿Está todo en tu cabeza?
• Matrimonio en la mediana edad y 25 años después

“Independientemente de cómo se desarrollen mejor, la intuición y el análisis son componentes importantes de la experiencia. . ”

Aquí hay cinco formas simples de desarrollar su naturaleza intuitiva. Si comienza a documentar los incidentes y el resultado, ganará confianza en sí mismo. Pasarás menos tiempo obsesionado con la decisión y serás menos agotador para tus amigos.

1. Alguien te cuenta una historia y conoces el final antes de que se revele.
2. Estás viendo una película de misterio e inmediatamente sabes la identidad del culpable
3. Alguien sigue apareciendo en tu mente. No has hablado en un momento, pero “algo te dice” que te contactes. Y, sí, era un momento de crisis y esa persona necesitaba apoyo.
4. Tiene una sensación extraña acerca de viajar, aunque todos los planes se han realizado. Llamas a tus amigos y expresas tus miedos. Aprende que la carretera se ha cerrado debido a un mal funcionamiento del puente.
5. Alguien te presenta a un nuevo amigo y esa persona te da escalofríos por la columna vertebral. Le dices a tu amigo: “No confío en esa persona”. Y tus instintos te demuestran que tienes razón.

¿Qué hay de las veces en que te equivocaste cuando confiabas en tus instintos? Puede suceder y por esta razón la intuición combinada con un proceso lógico es beneficiosa. Esencialmente, los entrenadores discutieron en “Si se siente bien”, basado en la experiencia y el instinto de confianza.

Entrene sus pensamientos para que su voz quieta, pequeña e interna se convierta en un socio de toma de decisiones. Exprese gratitud por esa voz. Comience a confiar en él en lugar de cuestionarse a sí mismo.

El uso de un diario lo ayudará a guiarlo y puede darle una idea de los patrones de toma de decisiones que son estresantes y cómo manejar estos estreses. Si bien los pasos lógicos para la toma de decisiones combinados con la intuición son valiosos, es su intuición lo que le da la ventaja.

Copyright 2018 Rita Watson

Referencias

“Si se siente bien, hazlo”: Toma de decisiones intuitivas en una muestra de entrenadores deportivos de alto nivel, Dave Collins, 1,2, * Loel Collins, 1 y Howie J. Carson1 – Frontiers in Psychology, https: // www .ncbi.nlm.nih.gov / pmc / articles / PMC4830814 /

El arte de la toma de decisiones, Rita E. Watson, Lowell House, Chicago, 1994.