¿Por qué es tan difícil mantenerlo simple?
A veces lo que es obvio es todo lo que necesitas saber.
Hay un eslogan utilizado en AA, Al-Anon y otros programas de 12 pasos: “Mantenlo simple”. Probablemente lo hayas visto en pegatinas para el parachoques.
Si usted es alguien, como yo, que trata de anticipar y anticipar posibles resultados de acciones y elecciones, entonces tal vez también compartamos algo más en común.
Ya ves, con frecuencia paso tanto tiempo anticipando posibles resultados que echo de menos las cosas obvias que me miran a la cara. Pienso hasta el punto de que las soluciones obvias no se me ocurren.
Por ejemplo, cuando un amigo describió su experiencia de secado de tomates, le pregunté, en mi opinión bastante razonablemente: “¿Cuánto tiempo los secan?”
Quería saber los detalles, la forma específica en que podría saber que su proceso de secado de tomates había sido exitoso.
“Hasta que estén secos”, respondió mi amigo, en un tono que decía “No puedo creer que estés preguntando esto”.
Duh.
Sabes que un tomate está seco cuando está seco. Eso es obvio, ¿verdad?
Fuente: John-Manuel Andriote / foto
Esta situación se ha convertido en el Anexo A que muestra cómo puedo omitir respuestas obvias porque asumo que todo lo que tiene que hacerse requiere una comprensión más profunda que la que realmente es necesaria para completar con éxito la tarea.
“Mantenlo simple.”
A veces significa calmar su ansiedad, utilizando su “autoconversación” interior para replantear la historia de lo que le estresa. Quizás necesites pensar en términos diferentes, elige que “signifique” algo más simple que la versión que te preocupa.
A veces significa elegir fijar tu mente en el momento, en lugar de dejar que tus pensamientos avancen hacia “qué pasaría si” que realmente puede perturbar tu serenidad.
A veces significa simplemente apegarse a los hechos conocidos de una situación, y extraer de otras áreas de su experiencia de vida (secar migas de pan, tal vez) para tener una comprensión satisfactoria de una nueva experiencia.
A veces las cosas no significan nada más de lo que puedes ver y percibir en el momento en que las experimentas.
Hace aproximadamente una década, tuve otro avance “manténgalo simple” que ha tenido un efecto positivo real y diario en mi vida.
Tengo que tomar varios medicamentos diariamente, incluidas dos pastillas para mantener mi infección por VIH “indetectable”, cardo mariano para proteger mi hígado de esas drogas, una pastilla para la alergia y, por supuesto, la aspirina para bebés recomendada para todas las personas mayores de 40 años.
Cuando comencé por este camino de píldoras, todos los días hacía malabarismos y abría la creciente colección de frascos de píldoras. Me llevó mucho tiempo y fue una molestia.
Creo que primero vi un organizador de pastillas en la farmacia. Me avergüenza admitir: fue una revelación. Una forma simple de eliminar la molestia diaria de abrir y cerrar botellas de píldoras.
Compré dos.
Cada dos semanas, vuelvo a llenar mi organizador de píldoras. Cada día, simplemente abro el titular que contiene la asignación del día, y eso es todo.
Recientemente le compré a mi madre de 83 años un organizador de pastillas. Ella ha estado muy feliz de no tener que hacer malabares con su aún más amplia colección de pastillas.
El organizador de la píldora fue una revelación para mamá también. ¿Crees que se ejecuta en la familia?
Mantenlo simple.
