Escuchando emociones difíciles
Fuente: Foto de Khachik Simonian en Unsplash A veces, evitar las emociones difíciles puede ser un patrón sutil habitual. Puede que ni siquiera se dé cuenta de que lo está haciendo. Sin embargo, no escuchar estas emociones incómodas puede tener consecuencias indeseables. Christopher.Germer, en The Mindful Path to Self Compassion, da un ejemplo de cómo […]