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Shabat? ¿Por qué no?

Aprendí a cuidarme no de Canyon Ranch, sino de una pequeña mujer de cabello plateado con un brillo en los ojos que llegué a conocer como "Nana Gert". La abuela de un querido amigo, conocí a Nana Gert para el primera vez en una de sus famosas cenas de Shabat. Reunidos alrededor de su enorme […]

No hay tiempo para algo importante para usted? Intenta levantarte antes

De todos los cambios en mi rutina diaria provocados por mi proyecto de felicidad, uno de los más fundamentales es que me levanto a las 6 de la mañana, todos los días . Y me levanto a las 6 am todos los días, incluso los fines de semana y las vacaciones, porque me encanta . […]

Rutinas: ¿reconfortante o confinado?

Una amiga artista me dijo recientemente que estaba tomando parte de septiembre para viajar, descansar su cerebro y "salir de mis rutinas". Su comentario me hizo pensar sobre el valor de las rutinas y cuándo se desgastan. Una rutina es una serie de hábitos. Si tienes una buena rutina de rutina, por ejemplo, una rutina […]

Cuidado personal para madres, parte 1

Un artículo sobre The Onion se abrió paso recientemente en Internet. Titulado Mom's Got Your Thing Esta noche , tocó los huesos divertidos de las mamás en todas partes. En pocas palabras, es una parodia a una madre que se dirige a tomar un tiempo a solas para hacer su trabajo. Los niños no tienen […]

8 formas conscientes de reducir la velocidad del tiempo

Algunos días se siente como si no hubiera tiempo suficiente para lograr todo lo que se necesita: días dedicados a realizar tareas en un ritmo ligeramente frenético, sin estar completamente presente, completando una tarea mientras se prepara mentalmente para el siguiente interminable de tareas. Fuente: Shonda Moralis Sí, hay un poco de adrenalina que proviene […]
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