7 razones por las que deberías estar interpretando tus sueños

Cómo llegar a conocer tu ser inconsciente.

Fuente: ruigsantos / Shutterstock

por Karl Stukenberg, Ph.D.

A medida que envejecemos, las cosas que deseamos de la vida se vuelven más complicadas. A veces queremos cosas que no nos parecen bien. Por ejemplo, podemos querer el trabajo de nuestro jefe. Si ella supiera eso, podría meternos en problemas. Así que escondemos ese deseo tanto de nuestro jefe como de nosotros mismos. En lugar de hablar o pensar en tomar ese trabajo, podríamos soñar con golpear a alguien en un juego. La persona que superamos se parecería a nuestro jefe de alguna manera importante, pero tampoco se parecería a él de alguna otra manera importante. Nuestro inconsciente reconoce que la persona simbolizada es igual al jefe, se siente satisfecha por el sueño y nos permite seguir durmiendo porque nuestro deseo secreto es gratificante.

Soñar es una actividad muy complicada. Según Freud, el objetivo de un sueño es satisfacer esos deseos que ni siquiera podemos expresar, y mucho menos trabajar para satisfacer, cuando estamos despiertos. Esto significa que necesitamos decodificar nuestros sueños para que puedan revelar nuestros deseos inconscientes. Esto no siempre es fácil.

Los sueños no son aleatorios

En una clase que enseño sobre interpretación de sueños, se les pide a los estudiantes que traigan sus propios sueños para analizar. Cada vez que un estudiante presenta un sueño, sucede algo similar. A medida que comienzan a analizar sus sueños, describen el proceso como “desconcertante”. Pensaban que llevaban sueños sin sentido a la clase, pero los sueños terminan teniendo información importante y relevante sobre lo que está sucediendo actualmente en su vida y sobre su deseos y deseos Cada estudiante descubre que sus sueños no son solo aleatorios, sino que tienen un significado importante.

Por ejemplo, una estudiante había soñado con estar en un crucero de lujo en el que ella estaba nadando. Cuando comenzó a asociarse y tuvo ideas de apoyo de sus compañeros de clase, pensó que el bote representaba a su familia, un vehículo que la había llevado hasta este punto, pero que cada vez más “estaba nadando” mientras comenzaba a dirigir su propia vida.

Los sueños pueden ser inquietantes

Cuando se interpreta un sueño, puede revelar algo que es muy perturbador. Por ejemplo, podemos descubrir que estamos en una relación con alguien que nos recuerda de manera muy importante a un padre, y nos preguntamos si nos hemos casado con nuestra madre o padre. Puede haber un momento incómodo cuando nos damos cuenta de que esta persona es demasiado cercana o demasiado familiar, que hay algo incestuoso en la relación. Por lo tanto, los sueños pueden revelar aspectos extraños, extraordinarios e inesperados de nosotros mismos.

7 razones por las que es importante interpretar tus sueños:

1. Aprovecha tus sueños Tu sueñas todas las noches. Cuando te despiertas y piensas en un sueño, tienes la oportunidad de acceder a un producto de tu inconsciente.
2. Los sueños son territorio familiar. Están formados, en parte, por lo que sucedió el día anterior.
3. Los sueños no son solo reiteraciones de lo que sucedió durante el día. También incluyen nuestro trabajo activo en problemas que eran “insolubles” a la luz del día. Algunos descubrimientos científicos importantes ocurrieron como resultado de un sueño.
4. Recordar e interpretar tus sueños puede abrir las partes extrañas y extrañas de ti mismo que se mantienen en secreto .
5. Aunque podemos desconocer el inconsciente, se revela en nuestros sueños. Si entendemos cómo se construye el sueño, podemos entender algo sobre la parte de nuestra mente que no podemos ver.
6. Los sueños son significativos. Cada uno de nosotros compone nuestros propios conjuntos de símbolos y los usamos para ocultar el significado de nuestros sueños. Entonces, el barco en el sueño del estudiante no significa que todos los barcos simbolicen una familia; este es su propio uso idiosincrásico del símbolo.
7. El significado en los sueños está oculto porque la verdad de los sueños puede ser extraña e inquietante. Los sueños están destinados a mantenernos dormidos. Para hacer esto, conceden los deseos de las partes de nosotros mismos que desean algo, y nos despiertan para obtenerlo. Por ejemplo, un niño que tiene hambre soñará con comer algo maravilloso y esto los satisfará lo suficiente como para poder quedarse dormidos.

Para comenzar a interpretar tus propios sueños, prueba estos consejos:

• Mantenga un diario de sueños junto a su cama y anote el sueño al despertar.
• Intenta pensar en el sueño pronto después de tenerlo. Cuanto más esperas, más difícil es recordarlo.
• Considere contar el sueño a alguien que lo conozca bien. No necesita ser un terapeuta; un amigo o amante cercano a menudo puede ver cosas que están fuera de su conocimiento.
• Piense en su sueño como una obra de ficción o un poema y trate de interpretarlo como lo haría con una obra de arte.

Karl Stukenberg, Ph.D., ABPP es un psicoanalista graduado que vive y practica en Cincinnati. Es miembro de la facultad de la Facultad de Psicología de la Universidad Xavier y del Instituto Psicoanalítico de Cincinnati.