Estoy en casa de vacaciones. Nos lo pasamos genial, pero ah, ¡es agradable estar en casa!
El regreso de vacaciones me recordó un factor significativo en la felicidad: la cinta hedónica o adaptación hedónica .
La gente es adaptable. Nos ajustamos rápidamente a una nueva circunstancia de vida, para bien o para mal, y lo consideramos normal. Aunque esto nos ayuda cuando nuestra situación empeora (las personas son asombrosamente elásticas), significa que cuando las circunstancias mejoran, pronto nos endurecemos a nuevas comodidades o privilegios. Puntuación de aire acondicionado, un coche más agradable, un televisor más grande o un título elegante nos da un breve impulso en la felicidad antes de que comencemos a darlo por sentado. Como escribió Aldous Huxley, "el hábito convierte los lujosos placeres en insípidas y cotidianas necesidades". Esa es la rutina hedónica.
¡La sal solía ser un lujo raro! ¡Hablar largas distancias solía ser una gran indulgencia! Pero ahora damos por hecho estas cosas.
Para contrarrestar el efecto de la cinta de correr hedónica, puede recordarse cuánto disfruta de algo, o qué suerte tiene de experimentarlo, y una de las formas de sentirlo es privándose de algo que normalmente da por hecho. Negarse a sí mismo algo, y su placer en él se reactivará cuando la negación se detenga.
Una cosa agradable de unas vacaciones es que, sin importar lo maravilloso que fue estar lejos, siempre hay pequeños placeres hogareños que hacen que sea agradable volver.
Me encantaba estar lejos de mi computadora, ¡pero ahora estoy tan feliz de estar de vuelta frente a mis tres monitores grandes! Me encantó desayunar afuera en la mañana mientras estábamos fuera, pero me encanta estar de regreso en mi propia cocina, con mis propios alimentos extraños disponibles siempre que quiero. Disfruté de un descanso de mi rutina habitual, pero ahora me siento bien de estar de vuelta en el ritmo habitual de las cosas.
Muy a menudo, solo apreciamos las cosas una vez que las hemos perdido, incluso por poco tiempo.
* Me gusta revisar el blog de Style Maniac: "risa en vivo, escuchar, escuchar, leer, decorar, vestir, entretener … con estilo". ¡Adictivo!
* ¿Interesado en comenzar tu propio proyecto de felicidad? Si desea ver mi Carta de Resoluciones personal, para inspirarse, solo envíeme un correo electrónico a gretchenrubin1 [at] gmail [.com] – y no olvide el "1". (Perdón por escribirlo de esa manera indirecta, estoy tratando de frustrar a los spammers.) Simplemente escriba "Carta de Resoluciones" en la línea de asunto.
