¿Qué es un trauma?
Si bien me he especializado en el cuidado psicológico de personas que han quedado profundamente traumatizadas por experiencias de vida abrumadoras, ha sido difícil comprender una definición operativa de lo que significa exactamente el trauma. El problema a menudo se centra en el evento, a lo que nos referimos como el factor estresante traumático. A menudo nos preguntan por qué el mismo tipo de evento estresante debilita a una persona, y deja al otro aparentemente ileso, o incluso en algunos casos más fuerte psicológicamente. El problema es que debemos mirar dentro de la persona para dar sentido a esta pregunta. Recuerdo mi curso de psicología de pregrado hace muchos años que describía la psicología como el estudio de las diferencias individuales.
Trauma como desconexión con uno mismo
Recientemente descubrí los trabajos de Gabor Maté, MD, un autor que escribe elocuentemente sobre cómo el trauma representa un evento que lo desconecta a uno mismo. Maté ha escrito varios libros basados en su trabajo con la adicción, el trauma y la crianza de los hijos. Habla de cómo tuvo que sacrificar la autoconexión de niño para permanecer en relación con su madre durante la ocupación nazi de su país y cómo esto se desarrolló durante su vida adulta como un patrón generalizado de autosacrificio. Su nuera, Tanya Maté, ND, declaró en una entrevista su punto de vista de que el trauma no es lo que sucedió sino la desconexión del yo que sucedió como resultado de cualquiera que fuera el factor estresante.
Escuché de un multimillonario que alguna vez fue el hombre más rico de su país. Se suicidó cuando su valor neto se hundió para convertirlo en el número dos. Su sentido de sí mismo se basaba en ser el número uno. La elección para él fue ser número uno o morir. El Dr. Maté daría sentido a esto a través del lente del trauma de la primera infancia que requería la creación de un falso yo cuyo valor dependía de lo que otros pensaran de él.
Pérdida de uno mismo en la infancia
A menudo, los niños que tienen padres abrumados y ocupados se enfrentan a una horrible decisión de desarrollo. Concentre todo su ser en las necesidades de los padres y sacrifique su conexión consigo mismo, lo que es necesario para permanecer en relación con el padre o permanecer fiel a la conexión interna y sacrificar la conexión con el padre. El primer caso resulta en la pérdida de un sentido del yo que puede llevar a través de la vida como un dolor psicológico que resulta de un patrón habitual de sacrificio de la conexión interna con el yo, es decir, auto-traición. Con frecuencia, los niños no tienen otra opción porque, sin conexión con el padre, no pueden imaginar la supervivencia. Alice Miller habla sobre estas dinámicas en Drama of the Gifted Child. Muchos otros escritores psicoanalíticos también han descrito la dinámica, pero Maté aporta una nueva claridad al problema.
Cómo volver a conectar con uno mismo
El núcleo de la autocuración comienza con la conciencia y el reconocimiento de que hay una discordia interna que tal vez haya sonado desde el comienzo de la propia existencia. Simplemente entender cómo puede haber resultado la separación del yo puede traer una sensación de alivio. Aprender a reconocer y validar las propias necesidades es un gran paso hacia la autocuración. Aceptar que es su responsabilidad cuidarse es un proceso que puede requerir una vida de trabajo interno. Encontrar maneras de cuidarse puede ser un viaje delicioso hacia una sensación de plenitud que muchos se perdieron en la primera infancia. Pero debes darte permiso. La validación solo se puede dar y sentir desde adentro. Los términos como el yo auténtico o esencial son vitales para explorar en este viaje interior hacia el autodescubrimiento, la auto reparación y la reconexión.
