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La trampa de la culpa y cómo escapar

Es hora de cambiar tu perspectiva y tu comportamiento. Fuente: Iphotography / iStock Recuerdo que cuando era niña, cuando algo salió mal, lo primero que pensé fue: “¿Qué hice mal?” Y cuando algo salió bien, pensé: “Esta vez tuve suerte”. De hecho, los investigadores dicen que alrededor de los seis años, las chicas jóvenes generalmente […]

La compasión por la adicción cuando el desprecio causa daño

Una forma diferente de ver la adicción que permite la humanidad, no el juicio. ¿Alguna vez has notado la rapidez con que las personas te juzgan cuando haces algo mal? Casi no importa lo que sea. Puede tomar un giro equivocado, cometer un error en un correo electrónico u olvidarse de enviar una nota de […]

Cómo los problemas de salud mental no reconocidos afectan a los médicos estadounidenses

Una nueva investigación destaca la negligencia sistémica de la salud mental de los médicos. El buen médico trata la enfermedad; el gran médico trata al paciente que tiene la enfermedad. — William Osler Médico cúrate a ti mismo La medicina es una profesión dura, tremendamente gratificante y terriblemente exigente. Me encanta ser médico, me encanta […]

¿Saben los perros que se están muriendo?

¿Realmente Sadie estaba tratando de decirle a su compañero humano que Oscar se estaba muriendo? ¿Los perros saben que van a morir y qué saben sus compañeros caninos sobre lo que está sucediendo? “Sadie estaba deprimida y parecía fuera de lugar. Ella sabía que algo estaba mal y no dejaría el cuerpo de Oscar “. […]

Los loros prudentes se demoran en tomar alimentos para obtener más en el futuro

Un conjunto de experimentos creativos muestra que estos pájaros brillantes son economistas astutos. “Las pruebas que involucran a cuatro especies de loros han encontrado que estas aves son capaces de tomar decisiones económicas complejas”. Siempre tengo ganas de compartir nuevas investigaciones con los lectores, y la semana pasada aprendí que un conjunto de experimentos muy […]

El falso heroísmo de la privación del sueño

Arianna Huffington ilumina a Elon Musk sobre el valor del sueño. Fuente: Kelly Bulkeley En una entrevista con el New York Times el 16 de agosto, el tecnólogo visionario Elon Musk describió el agotador programa de trabajo que se obliga a soportar para alcanzar sus objetivos. Rara vez se aleja del trabajo, y cuando lo […]

Sexo en el cerebro: el sexo frecuente puede tener beneficios cognitivos

Los estudios encuentran que los adultos sexualmente activos se desempeñan mejor en las tareas de memoria. Fuente: VK Studio / Shutterstock El sexo frecuente puede mejorar nuestro rendimiento en ciertas tareas cognitivas. Un creciente cuerpo de investigación sobre humanos y animales publicado en la última década apunta a esta conclusión, incluido un nuevo estudio en […]

Cómo mejorar tu memoria en menos de 15 minutos

Hacer ejercicio antes de aprender mejora la memoria. Fuente: Tumisu / pixabay ¿Puede el ejercicio físico mejorar la cognición (por ejemplo, el aprendizaje y la memoria)? Si es así, ¿cuándo debería uno hacer ejercicio: antes, durante o después de una tarea de aprendizaje? Según una nueva investigación realizada por Haynes y sus colegas de la […]

No críe niños independientes

Como seres humanos, somos criaturas sociales incapaces de ser verdaderamente independientes. Fuente: STILLFX / Shutterstock En mi primer libro sobre paternidad, Impulso positivo , escribí una sección titulada “Criar a un niño independiente” en la que recomendé que los padres deberían permitir que sus hijos se independicen de ellos lo antes posible. Deben dar a […]

Realidad virtual graduada terapia de exposición para la ansiedad

Una terapia segura y efectiva para muchos trastornos de ansiedad. La terapia de exposición gradual con realidad virtual (VRGET, por sus siglas en inglés) es un tratamiento eficaz para las fobias específicas, la ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y la agorafobia. A medida que los costos de la tecnología continúan disminuyendo y el servicio […]
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