Psicología Vazin

Articles of comportamiento cognitivo

Cómo ser un estoico

Aprende de los antiguos cómo vivir con ira, soledad y miedo a la muerte. Es posible que haya notado una oleada de blogs, libros y conferencias que promocionan el estoicismo, una filosofía antigua. La sabiduría estoica influyó en el cristianismo y en nuestros días, la psicología conductual cognitiva. Sin embargo, gran parte de ella sigue […]

¿Qué es ASMR y por qué las personas están viendo estos videos?

Los videos de ASMR son muy populares y pueden ayudar a algunas personas con insomnio. Por recomendación de un colega, puse las letras “ASMR” en la barra de búsqueda de You Tube. Surgieron muchos videos posibles. Algunos de estos videos tuvieron un gran número de vistas. ¡Uno tenía más de 15 millones! Hice clic en […]

Un truco simple pero efectivo para dejar de preocuparse tanto

La ciencia demuestra que puedes contener tus preocupaciones por 30 minutos cada día. Fuente: Africa Studio / Shutterstock “Simplemente no puedo apagar mi cerebro. Me preocupo tanto que no puedo prestar atención a lo que estoy haciendo ”. Escucho comentarios como este en mi oficina de terapia todos los días. Ya sea que esté constantemente […]

Hacia un gran modelo nuevo para diagnóstico y tratamiento

Los consejeros podrían utilizar el creciente vínculo entre la biología y la psicología. Fuente: Wikimedia, dominio público Si somos honestos con nosotros mismos, las profesiones de consejería son menos efectivas de lo que quisiéramos. Es difícil enfrentar eso porque causaría demasiada disonancia: ¿Cómo podemos seguir trabajando tan arduamente para enfrentar el dolor de nuestros clientes […]

¿Tus sentimientos te mantienen como rehén?

Tal vez es hora de una auto-reflexión. Como psicoterapeutas a menudo preguntamos a nuestros clientes: “¿Cómo te sientes?” O “¿Cómo te hace sentir eso?” La razón principal para hacerlo es que los sentimientos nos informan sobre nuestro paisaje interior, cómo nos afecta nuestro entorno. Como por nuestros propios pensamientos y sentimientos. Reflexionar sobre nuestros sentimientos […]

Tu salud mental es todo

Aquí hay 9 maneras de protegerlo este año. Tu salud mental lo es todo. Fuente: Shutterstock Pocos de nosotros argumentaríamos que la salud mental debería estar baja en nuestra lista de prioridades. En teoría, sabemos que importa, pero luego la realidad se hace cargo. Los plazos dominan. Estamos muy cansados Los niños se enferman. Nos […]

Creo que acabo de tener un ataque de pánico: ¿qué hago después?

Llame a su SOS, la ayuda está aquí. Fuente: Yehsong Kim, utilizada con permiso. Yehsong Kim, un estudiante graduado en el programa de Ciencia Clínica del Departamento de Psicología de la USC, contribuyó con este post invitado. Tu primera pregunta puede ser, ¿es que lo que me acaba de pasar realmente fue un ataque de […]

¿Puede tratarse la personalidad limítrofe a través de las relaciones?

Una nueva investigación muestra que las relaciones cercanas ayudan a las personas con personalidad límite. Para las personas con trastorno de personalidad límite (BPD), las relaciones pueden ser una lucha. Las personas cercanas a estos individuos enfrentan desafíos significativos. Con los síntomas del trastorno que incluyen dificultades con los límites, la inestabilidad del autoconcepto, la […]

Libros de autoayuda que funcionan

De vez en cuando, cuando viertes tus problemas, un confidente te recomendará un libro de autoayuda en particular. Ella incluso podría darte su copia. Es fácil sentirse despedido. Después de todo, ¿tus problemas no son mucho peores que los de los demás? Está bien, sabes que no es verdad, pero se siente de esa manera […]

Seis formas de dejar de sentirse molesto con tu compañero

Pocas relaciones se acercan a la perfección. Tu pareja va a hacer cosas molestas. Harás cosas molestas. Al hacer frente con eficacia a estas molestias, puede evitar problemas serios de relación. Puede disfrutar más de su relación amorosa. Si esto es algo que te gustaría hacer, ¿dónde empiezas? Comencemos con una mirada rápida a la […]
Intereting Posts
Autodecepción II: división Citas irresistibles y divertidas sobre el amor para alegrar tu día Aceptar comentarios de su pareja o cónyuge El problema con los registros de crímenes Catártico y Do-Over Daydreams La mayoría de edad: la historia de Lucas ¿Estás simplemente tratando tus síntomas? Las amistades infantiles influyen tanto en el miedo como en la intrepidez Psicología y la ley Los Oscar 2011- Black Swan: imagen corporal y trastornos de la alimentación No es solo otro blog de papá Larry Ferlazzo: Voz de profesor y voz altamente pública Las hijas sin amor y la cuestión de la maternidad La (in) tolerable ligereza de la memoria Cómo salir de tus trampas mentales