De todas las personas en el mundo, su pareja probablemente tenga sus mejores intereses en mente. Me refiero a pensar en eso: esta persona comparte su vida contigo. Eligen estar contigo porque piensan muy bien de ti, se preocupan por ti y quieren formar una vida juntos. Si estás casado, este es aún más el caso. Para bien o para mal, tú y ellos están juntos. Esto significa que sus acciones (o inacción) tienen un impacto en la relación y en su pareja. Esto también significa que esta persona se ve más afectada por lo que haces, cómo actúas y cómo manejas las cosas. Y sí, esto va en ambos sentidos. Por lo tanto, naturalmente, quieren ayudarlo a convertirse en una mejor persona; este es, después de todo, uno de los aspectos importantes y gratificantes de estar en una relación saludable. Esto también a menudo significa proporcionarle comentarios.
Para cualquiera que haya tenido una relación romántica, usted sabe que el conflicto ocurre. De hecho, es inevitable. No es raro que las parejas brinden comentarios a sus parejas después de un desacuerdo, particularmente con respecto a cómo se manejaron las cosas. También sabe que presencia a su pareja cometer errores y que a menudo es la persona a la que acude cuando necesita apoyo o consejo. Si es el consejo que “desean” escuchar, es probable que acepten lo que tienen que ofrecer sin ninguna refutación. Sin embargo, cuando no es el consejo que están buscando, o cuando usted proporciona retroalimentación menos que positiva, ¿su pareja se resiste y se desvía? Cuando los roles se invierten, ¿te resistes y te desvías?
¿De qué se trata la retroalimentación negativa en el contexto de las relaciones románticas? ¿Por qué es que algunas personas tienen dificultades para aceptar los comentarios negativos de su pareja? En realidad, esto no tiene ningún sentido. Piensa en esto: si tu pareja tiene tus mejores intereses en mente, ¿por qué querrían decirte algo por alguna razón que no sea para convertirte en una mejor persona? El único beneficio real que se puede obtener al proporcionarle comentarios negativos es mejorar y fortalecer la relación.
Sin embargo, una y otra vez, los socios tienen una dificultad increíble para recibir comentarios negativos o críticas constructivas de su pareja. La reacción inmediata es de rechazo y desestimación. En algún lugar debajo de esa reacción se encuentra la creencia de que el compañero que proporciona la retroalimentación es malicioso, mejora o te hace sentir menos que. Sin embargo, lógicamente hablando, a menudo este no es el caso. ¿Y quién mejor para confiar que la persona que está con usted la mayor parte del tiempo y se relaciona con usted en algunas de las áreas más difíciles mental y emocionalmente de su vida? Ellos te conocen mejor y quieren lo mejor para ti.
Mientras más dispuesto esté a escuchar lo que su pareja tiene que decir y, de hecho, a reflexionar sobre sus comentarios, es más probable que haga cambios en su vida que sean mejores. A continuación hay algunas estrategias para aumentar la comprensión, escuchar lo que dice su compañero y reflexionar de manera saludable y efectiva.
