Todos hemos tenido la experiencia cuando hemos tenido una discusión con alguien y luego rehacemos mentalmente la conversación en un sueño, afinando y mejorando nuestro rendimiento. En la versión fantaseada, indudablemente hacemos la remontada perfecta o marcamos el punto ganador del debate. En este tipo de ensoñaciones, estamos analizando las conversaciones, dándonos un impulso al ego frente a un evento estresante, y planificando cómo podemos manejar mejor una situación similar en el futuro.
Este tipo de ensoñaciones catárticas "de rehacer" nos ayudan a desahogarnos y lidiar con emociones difíciles como la vergüenza, la culpa, la frustración y la ira. Tales fantasías nos permiten imaginar un resultado diferente y procesar información que de otro modo sería casi demasiado para asimilar. El pasado abril, en el segundo aniversario de la masacre de Virginia Tech, ese triste y terrible día, me llamó la atención un artículo del Washington Post. sobre la profesora de inglés Lucinda Roy, que tuvo la desgracia de ser la tutora del asesino en los meses previos a la matanza. Desde entonces, Roy ha escrito una memoria de su experiencia, No Right to Remain Silent , y de sus intentos de llevarlo a terapia y fallar en ese esfuerzo.
Por supuesto, está obsesionada por la tragedia e intenta resolverlo en sus ensoñaciones: "A veces, sueña despierta que está en Drillfield el 16 de abril, se encuentra con [el asesino] y lo persuade para que vaya con ella. Quizás él la mataría solo a ella. Eso sería mejor, ella piensa. "Entonces sería una pequeña tragedia", informa el Post .
Esta es una experiencia humana, para jugar diferentes opciones en el ojo de la mente, incluso opciones imposibles u opciones que nunca elegiríamos en la vida real.
A veces, estas fantasías catárticas nos dan la esperanza de rendir mejor si se nos concede una segunda oportunidad y nos ayudan a procesar la culpa y el remordimiento. Otras veces, las fantasías catárticas dan un giro vengativo. ¿Y quién de nosotros puede decir que nunca han tenido una fantasía inspirada por la venganza? La escritora de misterio Sue Grafton, por ejemplo, dijo en una entrevista en el Washington Post que comenzó a escribir misterios sobre asesinatos para exorcizar su hostilidad hacia su ex marido mientras se encontraba en medio de una desagradable disputa por la custodia. Obtuvo el máximo de dos por uno-expresar sus emociones difíciles a través de ensoñaciones y luego utilizar las fantasías vívidas como inspiración para su escritura de ficción.
Por supuesto, algunas personas cruzan la línea y hacen realidad sus fantasías hostiles de la forma en que desearíamos que no lo hicieran; piensen en los notorios asesinos de Columbine que supuestamente se entregan a fantasías violentas mucho antes del acto. Afortunadamente para la mayoría de nosotros, estos ensueños oscuros permanecen seguros en nuestras mentes, lo que nos permite tratar y expulsar emociones intensas. De hecho, las ensoñaciones realmente hostiles solo representan el 2% de nuestro material de ensueño, según el psicólogo Eric Klinger. Si tienden a resonar más, es porque estamos conectados para recordar esas cosas que crean una fuerte reacción emocional.
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Texto © Amy Fries
Crédito de la foto: istock.com/Paul Kline
