La autocompasión es una clave vital para lidiar con el estrés del examen
Los estudiantes universitarios, especialmente aquellos en su primer año, pueden encontrar que el tiempo de examen es uno de los más estresantes en sus vidas. Para algunos, los días u horas que conducen a un gran examen pueden provocar síntomas de ansiedad, incluyendo un ritmo cardíaco acelerado, preocupación incesante y Fuente: © Can Foto de […]