Cinco cosas que no se deben decir a alguien con depresión maníaca
Como alguien que ha sufrido de depresión maníaca (mi nombre preferido para mi enfermedad, ya que es una definición nítida y viva de lo que experimento) desde que era un preadolescente, me gustaría compartir algunos de los comentarios, todos dichos con cuidado y amor, que simplemente está mal decir a alguien con trastorno bipolar.
1. "Jala por tus botas".
Si tuviera un centavo por cada vez que escuché esto, podría haber financiado personalmente la investigación de NIMH sobre imágenes cerebrales de depresivos maníacos. Si fuera tan simple como juguetear con el calzado, no habría una persona bipolar en la tierra. La depresión maníaca es una enfermedad. Nadie soñaría con llegar a un diabético, esclerosis múltiple o paciente de Alzheimer y decir esto.
2. "¿Has probado la oración?"
Con el debido respeto a los lectores religiosos, no se puede rezar por lo loco. (De la misma manera que no puedes rezar al gay, pero ese es otro tema para otra publicación). Momma y Poppa Leite son devotas cristianas evangélicas y son parte de una comunidad de oración grande y activa. No sé qué puede hacer la oración, pero estoy seguro de que no puede arreglar mi enfermedad, y (juego de palabras) Dios sabe que mis padres lo han intentado.
3. "Prueba las vitaminas".
O suplementos, tónicos, limpiadores de colon, borrones sabios, reflexología, masajes, etc. Los he probado todos. En la mayoría de los casos, los resultados fueron en el mejor de los casos benignos, pero en algunos casos los resultados fueron tan tóxicos que tuve que obtener ayuda médica. No es que estas tácticas no puedan calmar una psique arrugada, pero no son curas. Y deben ser administrados por un profesional calificado y certificado. Los vendedores en GNC no cuentan.
4. "Oh, pobrecito". Debe ser horrible pasar por eso ".
Ugh. No debemos ser lastimosos. La mayoría de nosotros hemos encontrado formas de enfrentarnos, estrategias que nos ayudan a atravesar la profundidad más oscura y los altibajos de nuestras vidas diarias. Y si no lo hemos hecho, lo haremos. Pero compadecernos y recordarnos cuán difícil puede ser solo hace una cosa: nos hace detestar nuestra enfermedad, y en algunos casos nosotros mismos, incluso más que nosotros.
5. "Lo que no te mata te hace más fuerte".
Teniendo en cuenta la tasa de suicidio galopante en los enfermos mentales, especialmente las personas que sufren de depresión maníaca, que al levantarse de la oscuridad de repente tienen la energía para quitarse la vida, pocas cosas son tan insensibles como esta. He pensado en el suicidio innumerables veces e incluso estuve a punto de poner un plan en acción. Y cuando estaba en el sombrío sótano de mi alma, no había forma de que pudiera imaginarme las cosas mejorando o cómo demonios esto podría fortalecerme. Lo que sí sentí, con todo mi corazón, fue que finalmente me mataría.
Por supuesto, todo esto plantea la pregunta: ¿ Qué le dices a alguien con depresión maníaca? Eso varía de persona a persona, pero creo que lo más importante que puede decir es nada. Sólo escucha. Nosotros, junto con cada parte loca, alocada, tangencial, horrible, enloquecedora e ilógica de nuestro ser, necesitamos sentirnos escuchados y comprendidos. Y necesitamos ser escuchados sin juicio. No conozco a una persona que padezca depresión maníaca o cualquier enfermedad mental, que aún no haya hecho un trabajo de hacha sobre él o ella. Si tienes que decir algo, creo que lo más conmovedor y profundo que puedes expresar es: "¿Qué necesitas de mí?" Y ya sea que se cruce con un torrente de palabras o un simple encogimiento de hombros, confía en mí, lo haremos sentirse escuchado Nos sentiremos vistos. No nos sentiremos solos. Y, en mi experiencia, ese es el primer paso para sentirse bien.
¿Le han dicho algo acerca de su enfermedad mental que lo envió por los aires? Házmelo saber en los comentarios.
© 2015 David Leite. Todos los derechos reservados.
