Encontrar la libertad del pasado
Ningún hombre camina en el mismo río dos veces, porque no es el mismo río y no es el mismo hombre. Heráclito
A menudo tengo clientes que vienen a mi oficina y temen por cosas en sus vidas. Una persona podría temer que una nueva empresa podría fallar, otra podría temer enfermarse y otras podrían temer que nunca tengan una relación a largo plazo. Aunque es difícil saber siempre dónde se originan nuestros temores y preocupaciones, creo que a menudo se deriva de algún evento en nuestro pasado que nos hace retener demasiado.
Curiosamente, a menudo es más fácil ver el vínculo entre los miedos pasados y actuales con los niños que con los adultos. Por ejemplo, hace unos años, mi hija mayor fue mordida por un perro. La mordida se infectó y ella tuvo que tomar antibióticos. Después, cada vez que un perro estaba cerca, veía todo su cuerpo tenso. Mi hija menor sufrió un dolor de estómago en una fiesta de pijamas el año pasado y necesitaba regresar a casa en medio de la noche. Desde entonces, su interés por las pijamadas ha disminuido y llegó a casa después de una fiesta de pijamas con dolor de estómago. Sus pensamientos fueron automáticamente a "Tengo una fiesta de pijamas, esto será malo y tendré que irme a casa".
Como adultos, las experiencias pasadas nos pueden estar plagando de la misma manera, creando miedos y haciéndonos temer a la enfermedad, nuevos comienzos y continuamente haciéndonos creer que lo peor está en camino. Entonces, ¿cómo vivimos libres del pasado si realmente no sabemos la fuente de lo que nos está frenando? Sé que algunas personas tratan de deshacerse de un pensamiento negativo o temeroso al reemplazarlo por uno positivo, pero para muchos simplemente comienza una batalla entre el pensamiento positivo y el negativo durante todo el día, que es agotador y difícil de mantener.
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Para mí, cuando siento por primera vez mi resistencia o miedo por una situación, me digo a mí mismo: "Tal vez este pensamiento temeroso no sea cierto". Es como un disparador en mi mente que me permite involucrarme en otra posibilidad que no sea la que yo temer más Claro, la situación que temo no podría funcionar, pero QUIZÁ pueda y esa mentalidad es todo lo que necesito para tener esperanza y permitirme reconocer que el pasado no controla mi futuro. Quizás todo lo que estoy experimentando es bueno, tal vez pueda mejorar o tal vez pueda aceptar lo que estoy experimentando y aún así estar bien. Las palabras son muy simples, pero la libertad que siento es bastante profunda.
Creo que también es un remedio increíble para nuestros hijos para recuperarse de las experiencias que les dan miedo o preocupación. Cuando mi hija y yo vemos un perro en la calle, a veces nos miramos el uno al otro y decimos Quizás y sonreímos. Veo que su cuerpo se relaja porque sabe que solo porque se mordió hace años no significa que volverá a suceder. Mi hija menor también usa Maybe cuando piensa en ir a su próxima fiesta de pijamas. Ella sabe que con la idea de Tal vez podría ir a la casa de su amiga y sentirse bien. Y si ella se enferma, quizás eso esté bien también. Ella tiene suficiente espacio en su mente y su corazón para permitirle tener otra experiencia en la casa de su amiga sin el escenario de fatalidad que sucedió en el pasado.
Te sorprenderá mucho si te permites creer. Quizás experimentes más libertad en tu vida. Usted, al igual que sus hijos, ya no se paralizará en cada pequeño contratiempo o se sentirá decepcionado, porque se da cuenta de que el próximo momento traerá una nueva experiencia. De esta manera, el pasado ya no puede mantenerte como rehén.
Tal vez es un puente que nos ayuda a dejar atrás nuestra experiencia pasada y nos lleva a un nuevo lugar donde podemos creer que todo puede estar bien.
Allison Carmen es la autora de El regalo de tal vez: encontrar esperanza y posibilidades en tiempos inciertos .
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