Amar a alguien automáticamente significa ser empático con ellos, ¿verdad?
No necesariamente. Según el diccionario Merriam-Webster, el término “amor” puede significar: 1) afecto fuerte, 2) apego cálido, 3) atracción basada en el deseo sexual, 4) una persona amada, 5) preocupación benévola desinteresada por los demás, y , por último pero no menos importante, 6) una puntuación de cero en el tenis.
El amor no incluye automáticamente empatía
De acuerdo con estas definiciones y mi propia experiencia aconsejando a las parejas, el amor no incluye necesariamente la empatía. Piensa en cómo algunas personas divorciadas pueden amarse entre sí, ¡pero nunca podrían entenderse!
Cuando se trata de la supervivencia de las relaciones íntimas, no importa cuánto amor hay entre usted y su pareja, no hay garantía de que ambos puedan empatizar, incluso si piensan que son “almas gemelas”. Sin empatía, el el amor en tu relación terminará como “amor” como en el tenis: un gran cero.
Si te estás preguntando si dejar o no la toalla de la relación y dejar de fumar, te pido que prestes atención cuidadosamente a lo que estoy a punto de compartir acerca de cuán crucial es la empatía para las relaciones con dificultades para sanar y prosperar.
Entonces, ¿cómo te vuelves a enamorar?
Para volver a enamorarse, usted y su pareja realmente necesitan aprender a conocerse y entenderse realmente. Cuando mostramos empatía con nuestros compañeros íntimos, estamos diciendo (y demostrando) tres poderosas palabras: “Te entiendo”.
La empatía no es algo que nos agota o agota a nosotros o a nuestros socios. La simpatía puede ser agotadora, pero no empática. La simpatía nos lleva a sentir que tenemos que hacer algo. La empatía nos empodera con un sentido especial de unión y conexión que está formado por poderosa identificación mutua compartida para el que amas.
Nunca he tenido a alguien que venga a mi oficina y me diga: “Mi problema es que mi pareja me entiende demasiado”. Desarrollar empatía por su pareja significa realmente comprender cómo ha sido la vida y cómo es para él o ella. La empatía no es un poder místico. No es magia, intuición, o simplemente los “tibios fuzzies”. Y no se equivoquen, la empatía no es leer la mente. Pero, puede ser la segunda mejor opción para leer en mente en las relaciones.
Uniendo las lagunas de comprensión en su relación
Todos hemos estado en el extremo receptor de la empatía. Se siente muy bien, ¿no? Piensa en los profesores y jefes por los que trabajaste más. Lo más probable es que sintieras que se conectaron contigo y te entendieron poderosamente. Nos sentimos motivados cuando nos sentimos comprendidos.
Nuestros socios íntimos, especialmente, ya que estos son nuestros vínculos emocionales más poderosos, se sienten motivados cuando perciben que también son comprendidos. La empatía, la capacidad de entender poderosamente a otra persona, es invaluable, para el caso, en cada relación humana. He visto increíbles cambios positivos entre padres e hijos, madres e hijas, hermanos y, por supuesto, compañeros íntimos que aprenden y aplican esta habilidad crítica.
Empatía como pegamento de relación
Lo describo en mi libro, ¿Por qué no puedes leer mi mente? , esa empatía es el “pegamento emocional” para las parejas. Al poder ponerse en los zapatos de su pareja, lo más probable es que lo ayude a ver su punto de vista mucho más que a discutir su punto.
Empatía como un puente
También pienso en la empatía como un puente que conecta a un compañero con el otro. Cada uno de ustedes como socios creció con sus propias experiencias y expectativas únicas. Ser empático es la mejor manera de cerrar la brecha de sus diferencias. Este puente, cuando es fuerte, puede resistir las inevitables fuerzas de tensión de la relación, incluidas las demandas de los niños, el tiempo, el trabajo, las finanzas y otras presiones. En una verdadera relación íntima mutua, lo que significa una asociación de entendimiento compartido, los socios se sienten estimulados y energizados por genuinamente empatizar con los demás.
La empatía restaura el amor agotado
Tal vez te estás diciendo a ti mismo: “¿Por qué tengo que ser empático cuando él es tan tupido y desorientado?” O puedes estar pensando, “¡Él debe ser el primero en mostrarme empatía!”
Es una decisión individual de cada pareja sobre qué funciona y qué no funciona para sanar una relación rota. Dicho esto, si buscas darle a tu relación íntima otra oportunidad, ¡la empatía es el tren expreso a bordo si realmente estás buscando un viaje de regreso a estar enamorado!
