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Articles of reloj corporal

Envejecimiento consciente 101

Envejecer bien significa … ¿Qué es el envejecimiento consciente? Fuente: Dreamstime El envejecimiento consciente es un término atractivo, pero ¿qué significa? Bueno, eso es fácil. La respuesta es tan simple como hacer un push-up y desafiar como hacer meditación sobre la muerte. En general, sin embargo, la frase está cargada de equipaje de la nueva […]

Los relojes corporales cambian su salud, pero se pueden reparar

Comprender cómo el tiempo rige la vida y qué puede hacer al respecto. Fuente: Andrey Grushnikov / Pexels El tiempo gobierna la vida y los relojes corporales dirigen y definen gran parte de los tuyos. Los relojes de 24 horas (circadianos) continúan estando implicados en la mayoría de los aspectos de la salud humana, la […]

¿Puede descansar mejorar su rendimiento deportivo?

Obteniendo el borde ¿Cuál es la diferencia entre los mejores atletas del mundo y el siguiente mejor? Fama, gloria, fortuna, y pulgadas, milímetros y milisegundos. Con tantos atletas excelentes tan parecidos, cualquier cosa que ofrezca una ventaja cambia también a los campeones. Es por eso que tenemos interminables escándalos de dopaje, uso de la hormona […]

¿Su sostén de detección de cáncer está listo?

Fuera en público Nuevo sostén inteligente de Microsoft El mercado de los sujetadores tiene una categoría completamente nueva: dispositivos portátiles para detectar el cáncer. Expuesto por First Warning Systems de Reno, Nevada, es posible que el nuevo sujetador no gane inmediatamente premios de moda, a diferencia del "Smart Bra" de Microsoft que se muestra a […]

Descanse para la recuperación

Descanso, recuperación y regeneración "Mi sensación es que el sueño es fundamentalmente importante para regenerar todas las células". Entonces dice Akhilesh Reddy, investigador de reloj corporal de la Universidad de Cambridge. Se estaba refiriendo a un nuevo estudio de la Universidad de Surrey de un grupo en el que participaron los profesores Dirk Jan Dijk […]

¿Por qué la gente no puede dormir?

"¿No puedo tratar mi insomnio con un libro?" Mi interlocutor estaba seguro de que había un libro (incluido uno mío) que "podría hacer que me durmiera bien". Ciertamente, muchos podrían hacer con un breve combate de Sleep School, entendiendo cómo el sueño afecta su salud, rendimiento, placer, dolor, ingresos y mortalidad. Muchos podrían soportar saber […]

Por qué las CFL no son una idea tan brillante

Si las CFL son tóxicas, ¿deberíamos dejarlas? Los culpables ambientales que desencadenan reacciones de estrés, desregulación del sistema nervioso o reacciones de sensibilidad física a menudo se pasan por alto y se subestiman. Las bombillas fluorescentes compactas ("CFL", por sus siglas en inglés) se han vuelto cada vez más omnipresentes, ya que las bombillas incandescentes […]

¿Cambiar los relojes causa cáncer?

Fuente: Andres Nieto Porras / flickr.com El tiempo gobierna la vida. Los relojes del cuerpo humano son poderosos. Interrumpirlos y las personas se sienten peor, y a menudo se enferman. Los trabajadores de Shift saben esto: experimentan más enfermedades del corazón, derrames cerebrales, úlceras y una tumba anterior. Durante años, la Organización Mundial de la […]

Autismo y tiempo de pantalla: cerebros especiales, riesgos especiales

Fuente: kran77 / fotolia Los niños con trastornos del espectro autista (TEA) son especialmente vulnerables a los diversos impactos relacionados con el cerebro del tiempo de pantalla. Estos "efectos secundarios" electrónicos incluyen hiperexcitación y desregulación, lo que llamo síndrome de pantalla electrónica, así como adicción a la tecnología, a los videojuegos, internet, teléfonos inteligentes, redes […]

10 maneras de proteger el cerebro del tiempo de pantalla diario

Fuente: taa22 / fotolia He escrito en otro lado cómo el tiempo de pantalla acentúa y desafía el reloj corporal, la química del cerebro y las vías de recompensa, y también cómo la adicción a la tecnología puede dañar el lóbulo frontal del cerebro. También compartí cómo un ayuno electrónico puede restablecer y resincronizar el […]
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