Cómo el envejecimiento afecta nuestro sueño
"La tristeza se puede aliviar con un buen sueño, un baño y una copa de vino". -Thomas Aquinas Dormir lo suficiente como para descansar no es un lujo básico, es una necesidad biológica. Dormir es mucho más que darle al cuerpo un poco de descanso. Es el momento en que nuestros cerebros reprograman y nuestras […]