Cómo saber lo que realmente sienten las parejas unos de otros
Nuestras reacciones tácitas a nuestros socios pueden hacer o deshacer una relación.
Fuente: Sharpen / Shutterstock
Piense en las palabras que usaría para describir a su pareja romántica o su relación romántica. ¿Te sorprendería saber que tus palabras no revelan mucho sobre la calidad de tu relación?
La mayoría de las personas describen a sus parejas y relaciones de manera positiva. De hecho, tanto las parejas homosexuales como las lesbianas y las parejas heterosexuales describen a sus parejas más favorablemente que sus parejas (Conley et al., 2009; Morry et al., 2010) y más favorablemente que una “pareja típica” (Murray et al ., 1996a). Este fenómeno se conoce como “mejora de la pareja” o “ilusiones positivas” (Conley et al., 2009; Morry et al., 2010).
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Aunque la mayoría de nosotros describimos a nuestros socios y relaciones de manera positiva, también reconocemos que es socialmente deseable hacerlo (McNulty et al., 2013). Por lo tanto, los investigadores han desarrollado otras formas de evaluar nuestras actitudes hacia nuestros socios románticos. Los investigadores pueden medir nuestras actitudes “implícitas” hacia nuestros socios. Las actitudes implícitas se definen como nuestras “reacciones afectivas espontáneas” (Eastwick et al., 2011a). Estas reacciones “viscerales” suceden automáticamente; no podemos controlarlos como podríamos controlar nuestras reacciones verbales a nuestros compañeros. Aunque hay una variedad de métodos diferentes que pueden usarse para medir nuestras actitudes implícitas hacia nuestros compañeros, la mayoría de las medidas implícitas involucran tareas de tiempo de reacción.
Por ejemplo, Faure y sus colegas (2018) filmaron parejas discutiendo un conflicto. Estas parejas también completaron una tarea de tiempo de reacción computarizada que evaluaba la rapidez con la que asociaban palabras positivas y negativas con sus parejas románticas. Este tipo de tarea evalúa nuestras reacciones espontáneas “viscerales” hacia un compañero, en lugar de nuestras evaluaciones más explícitas, que expresamos verbalmente. No es sorprendente que la mayoría de las parejas tuvieran reacciones automáticas positivas entre sí (como lo demuestra su tendencia a responder más rápidamente al emparejar a sus parejas con palabras positivas). Estas parejas también hicieron declaraciones verbales más positivas que declaraciones negativas a sus parejas mientras discutían sus conflictos. Lo sorprendente es que estas afirmaciones verbales positivas no se asociaron con las actitudes implícitas de las parejas hacia las otras. Además, los comportamientos no verbales estaban más fuertemente relacionados con la satisfacción de la relación que los comportamientos verbales. Los comportamientos no verbales específicos, como sonrisas, contacto visual y un tono de voz cálido, se relacionaron con las evaluaciones automáticas más positivas de las parejas, así como con una mayor satisfacción con la discusión del conflicto y una mayor satisfacción de las relaciones durante la semana siguiente. . Los autores concluyen que las “micro-expresiones y emociones que exhiben espontáneamente hacia su pareja” tienen un mayor impacto en la calidad de la relación de las parejas que las palabras que se dicen entre sí.
Se han utilizado medidas de actitud implícitas para predecir una variedad de resultados de relaciones. Por ejemplo, una actitud implícita más positiva hacia una pareja se asocia con un estilo de apego seguro (Zayas y Shoda, 2005), y una actitud implícita más positiva hacia una ex pareja se asocia con sentimientos más fuertes de angustia después de una ruptura (Imhoff y Banse, 2011).
Quizás el resultado más interesante de la relación que se ha predicho utilizando las actitudes implícitas de la pareja es la satisfacción matrimonial durante un período de cuatro años. McNulty y sus colegas (2013) midieron las actitudes implícitas de la pareja al pedirles a las parejas que categoricen rápidamente las palabras positivas y negativas siguiendo las fotografías de sus parejas o las fotografías de los individuos de control. (Las actitudes implícitas positivas hacia una pareja se indicaron respondiendo más rápidamente a las palabras positivas que siguen a las fotografías de las parejas). Sorprendentemente, las actitudes explícitas autoinformadas de los recién casados hacia sus relaciones no se asociaron con su satisfacción matrimonial cuatro años más tarde; Sin embargo, las actitudes implícitas de los cónyuges fueron. Además, los autores señalan que las actitudes implícitas y explícitas de las parejas no estaban correlacionadas entre sí, lo que sugiere que estas parejas desconocían sus actitudes implícitas hacia sus parejas. Aunque la satisfacción conyugal de la mayoría de las parejas disminuyó durante el período de cuatro años, McNulty y sus colegas encontraron que los cónyuges cuyas actitudes automáticas hacia sus parejas eran más positivas, ya que los recién casados disminuyeron menos en satisfacción marcial durante los cuatro años. Los cónyuges que tenían actitudes implícitas más positivas hacia los demás también reportaron menos problemas de relación con el tiempo.
En las relaciones, estas reacciones tácitas a nuestros socios pueden ser determinantes más importantes de la satisfacción de nuestra relación que las palabras que nos decimos unos a otros.
Referencias
Conley, TD, Roesch, SC, Peplau, L., & Gold, MS (2009). Una prueba de ilusiones positivas versus modelos de realidad compartida de satisfacción de relaciones entre parejas homosexuales, lesbianas y heterosexuales. Diario de la psicología social aplicada, 39 (6), 1417-1431. doi: 10.1111 / j.1559-1816.2009.00488.x
Eastwick, PW, Eagly, AH, Finkel, EJ, y Johnson, SE (2011). Preferencias implícitas y explícitas para el atractivo físico en una pareja romántica: una doble disociación en la validez predictiva. Revista de personalidad y psicología social, 101 (5), 993-1011. doi: 10.1037 / a0024061
Faure, R., Righetti, F., Seibel, M., y Hofmann, W. (2018). Speech is Silver, Nonverbal Behavior is Gold: Cómo las evaluaciones implícitas de los socios afectan las interacciones diádicas en las relaciones cercanas. Ciencia psicológica, 0956797618785899.
Imhoff, R., y Banse, R. (2011). Las actitudes implícitas y explícitas hacia los socios [A1] prevén diferencialmente el ajuste de la ruptura. Relaciones personales, 18 (3), 427–438. doi: 10.1111 / j.1475-6811.2010.01308.x
McNulty, JK, Olson, MA, Meltzer, AL, y Shaffer, MJ (2013). Aunque pueden ignorar, los recién casados saben implícitamente si su matrimonio será satisfactorio. Science, 342 (6162), 1119-1120.
Morry, MM, Reich, T., y Kito, M. (2010). ¿Cómo te veo en relación conmigo mismo? La calidad de la relación como un predictor de la mejora de sí mismo y de la pareja en las amistades cruzadas, las relaciones de pareja y los matrimonios. The Journal of Social Psychology, 150 (4), 369–392. doi: 10.1080 / 00224540903365471
Murray, SL, Holmes, JG, y Griffin, DW (1996a). Los beneficios de las ilusiones positivas: la idealización y la construcción de la satisfacción en las relaciones cercanas. Diario de la personalidad y la psicología social, 70 (1), 79-98. doi: 10.1037 / 0022-3514.70.1.79
Zayas, V., & Shoda, Y. (2005). ¿Las reacciones automáticas provocadas por pensamientos de pareja romántica, madre y yo se relacionan con el apego romántico adulto? Boletín de Personalidad y Psicología Social, 31 (8), 1011-1025. doi: 10.1177 / 0146167204274100
