Este artículo es el primero de la serie sobre conversaciones que salvará su relación, que proporciona estrategias para hablar sobre los idiomas del amor. La investigación ha demostrado que cada persona tiene comportamientos específicos que su pareja puede hacer, lo que los hace sentir los más queridos y especiales. No es que un buen regalo o una expresión de aprecio no siempre sea bienvenido en las relaciones. Pero, si desea optimizar sus esfuerzos para hacer que su pareja se sienta amada, saber que su lenguaje de amor será de gran ayuda. 1 El problema es que generalmente damos amor de la manera que nos hace sentir más amados y es probable que el lenguaje de amor de su pareja no sea su lenguaje de amor.
Cada persona tiene un lenguaje de amor primario y secundario, formas en las que expresamos y experimentamos el amor. Los cinco lenguajes del amor son: recibir regalos, tiempo de calidad, palabras de afirmación, actos de servicio (devoción) y contacto físico. Si desea aprender su lenguaje de amor (y / o el de su pareja), existen amplias encuestas en línea para ayudarlo a identificarlos.
Sin embargo, el conocimiento no es suficiente. La mejor manera de utilizar su nuevo conocimiento es hablar con su pareja sobre lo que usted hace para sentirse más amado. Es probable que aprecien cualquiera de los lenguajes del amor, pero uno o dos de ellos se sienten especialmente apreciados, cuidados y amados.
La conversación : antes de hablar con su pareja, considere descubrir sus propios idiomas de amor para que pueda compartir esa información con su pareja. Las siguientes preguntas pueden ayudarlo a identificar mejor cómo explicar su lenguaje de amor a su pareja:
1. ¿Qué cosas hace tu pareja que te hacen sentir especialmente visto, oído, aceptado, apreciado, cuidado y amado? Piense en los momentos específicos que podría compartir con su pareja como ejemplos. También piense de qué se trataba ese momento específicamente que hizo que el comportamiento o el mensaje fuera tan significativo.
2. ¿Qué cosas te quejas de no recibir de tu pareja? Este es el enfoque opuesto porque las brechas son oportunidades para que su pareja satisfaga sus necesidades de amor.
Luego, hable con su pareja y trate de identificar su lenguaje de amor. Comience hablando sobre su lenguaje de amor y haga preguntas desde la perspectiva de la curiosidad y aprenda más sobre su pareja. Recuerde que no se trata de identificar todas las formas en que cada persona está “haciendo mal”. Hacer que las relaciones funcionen a largo plazo es continuar aprendiendo sobre su pareja de una manera no defensiva. Las preguntas que usted podría discutir pueden ser:
1. ¿Hay cosas que hago que te hacen sentir especial o especialmente amado? ¿Puedes pensar en ejemplos específicos?
2. Piense en las formas en que está tratando de demostrarle amor a su pareja y pregúntele cómo se siente con respecto a esos comportamientos o mensajes. Por ejemplo, podría decir algo como: “Últimamente, me he dado cuenta de que estaba estresado, por lo que he estado tratando de hacer cosas en la casa para mostrarle que la amo”. ¿Eso te hace sentir amado? ”(O cómo te sientes al respecto, cómo te sientes, etc.) Luego, explora un poco ese tema: ¿qué tiene de bueno esa forma de mostrar amor? ¿Son elementos específicos de la conducta que son especialmente importantes para sentirse amado?
3. Si ese comportamiento realmente no resuena como “amor”, ¿qué otra cosa podría hacer?
4. Cuando piensas en nuestra relación, ¿cómo intentas mostrar tu amor por mí? (Recuerda que mostramos amor de la manera en que nos gustaría ser amados)
5. Escuche realmente a su pareja, haga anotaciones físicas o mentales y participe en la conversación de la forma en que desea que su pareja lo haga por usted. Luego, DESPUÉS de que realmente hayas escuchado a tu pareja y entiendas lo que funciona mejor para ellos y lo que es bueno, pero realmente no se traduce como amor, comparte sobre ti.
El beneficio: el beneficio de esta conversación es que la mayoría de las parejas desean desesperadamente que su pareja se sienta amada. Por lo tanto, ponemos mucho pensamiento y energía en hacer lo que creamos que funcionará. Pero, a menos que realmente entendamos cómo nuestro compañero siente amor, nuestros esfuerzos no están optimizados. Los comportamientos positivos en las relaciones siempre son buenos, pero si sabemos qué es lo que hace que nuestra pareja se sienta más amada, podemos centrarnos más en participar en esos comportamientos. Aprovechamos las conjeturas y fortalecemos nuestra relación con menos esfuerzo.
Referencias
1. Gary Chapman (1995). Los cinco lenguajes del amor: cómo expresar un compromiso sincero con tu pareja. Publicación Northfield. ISBN 978-1881273158.
