En esta serie de publicaciones, hemos ido coloreando el paisaje de la autocomplacencia, examinando alternativas más saludables a las compras. El catalizador para esto es la desaceleración económica actual a la que me refiero en el título y la forma en que su aumento dramático de la presión financiera está forzando a los saltamontes a hacer un balance de su hábito. Cuando miran debajo de la superficie, en lo que el atractivo de las compras es realmente para ellos, encuentran necesidades personales no satisfechas.
Encontrar maneras creativas para satisfacer esas necesidades es de lo que se trata la autocomplacencia. Inventa o realiza actividades positivas que satisfagan tus necesidades, y la atracción de un hábito adictivo cae bruscamente. Pero, ¿qué son esas actividades? Hasta ahora, hemos analizado ejemplos de cuatro categorías de necesidades: Acción, Espontaneidad, Relajación y, en parte, Alegría sensual. Hoy, terminamos de mirar Sensual Joy, con ejemplos para Sight and Hearing. Como siempre, intente con cualquier cosa de la lista que le atraiga, y cree media docena de otros ejemplos para usted. Luego, cuando la urgencia golpea, elige una de estas alternativas más felices.
Vista-Color, Patrón y Belleza: ¿Te encanta el color? ¿Compras demasiadas cosas bellas o gastas más de lo que te puedes permitir en cosas tan exquisitas que te quitan el aliento? Si aprecia profundamente los objetos bien hechos y de alta calidad, dejar de overshopping no tiene que significar privarse. Felicítese por su capacidad de apreciación estética, y ahora, ¿cómo podría descubrir o experimentar placer visual sin comprar?
• Pinta: acuarelas, aceites o paredes de baños: para ti o quizás para alguien que amas.
• Tome fotos digitales de los objetos que admira y compártalos.
• Observa formas de arte, en un museo o un libro o al aire libre.
• Visite lugares hermosos; tomar visitas a la casa y al jardín.
• Contempla la naturaleza, ya sea árbol o bosque, flor o ramo.
• Realice un curso en un jardín botánico local.
Audición: sonido y música: ¿Te gusta escuchar música en tus tiendas favoritas? ¿Te encanta escuchar a otros compradores en el centro comercial? ¿Te encanta el ruido de la calle de la ciudad cuando sales de compras? ¿Qué otros sonidos podrían llenar tus oídos y levantar tu alma?
• Siéntate afuera en primavera y escucha a los pájaros.
• Escuche una conferencia pública gratuita.
• Ofrézcase como voluntario para dar inicio a un rendimiento de beneficios.
• Beba algo en un café al aire libre y escuche los sonidos de la calle.
• Canta una canción de tu infancia.
• Juega, realmente juega, un instrumento musical.
• Ve a un estanque por la noche y escucha a las ranas y los grillos.
Terminaremos de personalizar el paisaje de autocomplacencia con los siguientes dos mensajes, el primero sobre Emoción e Intelecto, el segundo sobre Descubrimiento y Espíritu.
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