El poder de inducir positivamente al terapeuta
La semana pasada tuve la maravillosa oportunidad de asistir a una charla de la psicóloga clínica, la doctora Sydney Ey, de la Universidad de Ciencias y Salud de Oregon, para obtener más información sobre la infusión de optimismo y flexibilidad en la terapia. Mientras me alejaba de la charla, con mi cabeza llena de ideas para implementar en mi propia práctica, uno de los mensajes que resonaron profundamente implicó una serie de estudios que ella citó por Fluckiger y sus colegas (2008, 2009 y 2010). Desde mi formación de posgrado estaba familiarizado con la investigación sobre la eficacia de los diferentes tipos de modalidades de terapia (por ejemplo, terapia cognitivo-conductual versus terapia psicodinámica, etc.). Conclusión: todos son igualmente eficaces. También recuerdo haber aprendido acerca de las variables del cliente y del terapeuta que pueden afectar la terapia (por ejemplo, el cliente es altamente educado o el terapeuta "parece" académico) y cómo eso podría explicar una parte de lo bien que un cliente lo hace en la terapia.
Sin embargo, no me había enterado de la importancia y el impacto que podría tener la preparación del terapeuta. Los estudios de Fluckinger et. Al involucró una intervención que fue notablemente simple y profunda. Antes de cada sesión de terapia, haga que el terapeuta reflexione durante 10 minutos sobre las fortalezas del cliente. Tal vez su cliente tiene un talento especial en las artes, o tiene una empatía increíble y habilidades relacionales. O puede mapear el cuerpo de trabajo de Seligman sobre las fortalezas de la firma. Lo que encontraron no fue solo una relación más fuerte entre el terapeuta y el cliente, sino mejores resultados de terapia y una sensación de mayor dominio por parte del cliente.
Los terapeutas están muy familiarizados con la experiencia de correr de una sesión a otra, apenas teniendo un minuto para respirar. Pueden pasar de una sesión con un cliente profundamente deprimido a una pareja que discute en el siguiente. Estudios recientes que analizan el agotamiento de los médicos están implementando intervenciones usando la atención plena. Están pidiendo a los médicos que reduzcan la velocidad y cuiden a un paciente a la vez a través de técnicas simples, como tomar una respiración profunda y profunda entre las salas de examen. El trabajo de los terapeutas puede ser similar, excepto que cada interacción probablemente durará de 45 a 50 minutos. Es posible que no veamos a 30 pacientes en un día como lo hacen los médicos, pero los 6-7 clientes o más pueden drenar emocionalmente a los terapeutas de otra manera, hora tras hora.
La idea de dar un paso atrás para centrarse en lo positivo es, lamentablemente, una rareza a veces en el campo de la salud mental. El movimiento de la psicología positiva ciertamente ha sido fuerte al obligarnos a volver a examinar nuestras nociones previamente sostenidas de que siempre debe haber algo mal. Cuando de hecho, las cosas simplemente pueden ser insatisfactorias. Esto no tiene que equipararse a la depresión, solo puede significar que tenemos que cambiar nuestra fórmula. Si usted es un profesional de la salud mental o un cliente, considere por un momento infundir más de lo positivo en su sesión. Pregunte sobre cultivarlo más, o anime a sus clientes a considerarlo. ¿Qué perdemos después de todo al cambiar el enfoque solo un poco? Ciertamente, no estamos pidiendo minimizar las preocupaciones o agregar ligereza inapropiada a las discusiones serias. Simplemente estamos cambiando la lente a través de la cual nos acercamos a nuestra vida personal y profesional. Puede ser increíble lo que los milagros pueden desarrollarse una vez que permitimos que la alegría y la belleza de todos los días entren en él.
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Referencias
Fluckiger, C., y Grosse Holtforth, M. (2008). Enfocando la atención del terapeuta en las fortalezas del paciente: un estudio preliminar para fomentar un mecanismo de cambio en la psicoterapia ambulatoria. Journal of Clinical Psychology, 64, 876-890.
Fluckiger, C., Caspar, F., Grosse Holtforth, M., y Willutzki, U. (2009). Trabajando con las fortalezas de los pacientes: un enfoque de microprocesos. Psychotherapy Research, 19 (2), 213-223.
Fluckiger, C., y Wusten, G., Zinbarg, RE, y Wampold, BE (2010). Activación de recursos: uso de las propias fortalezas del cliente en psicoterapia y asesoramiento. Cambridge, MA: Hogrefe.
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