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Articles of agotamiento

Cómo los problemas de salud mental no reconocidos afectan a los médicos estadounidenses

Una nueva investigación destaca la negligencia sistémica de la salud mental de los médicos. El buen médico trata la enfermedad; el gran médico trata al paciente que tiene la enfermedad. — William Osler Médico cúrate a ti mismo La medicina es una profesión dura, tremendamente gratificante y terriblemente exigente. Me encanta ser médico, me encanta […]

Estar solo: ¿cuándo ayuda contra el daño?

¿Cuál es la diferencia entre soledad y aislamiento? Juro que soy un introvertido. Fuente: Bruce Wolport, Fotografía de la pantalla verde y fotografía de eventos, utilizada con permiso La gente se ríe cuando les digo que soy introvertida. Me han visto en el escenario, siempre ansiosos por el micrófono, nunca sin palabras. Excepto, por supuesto, […]

Cómo lidiar con el agotamiento de los padres

Una nueva investigación busca comprender las causas del agotamiento entre los padres. Fuente: Tina Franklin / Flickr Cada padre puede relacionarse con la sensación de estar al borde del agotamiento o al borde de la derrota. Pero, ¿qué es lo que permite a algunos padres pasar las noches sin dormir, incesantes y molestos, y el […]

¿Trabajadora y concienzuda? Cuidado con el lado oscuro

La conciencia lo prepara para el éxito, pero conlleva un gran riesgo de agotamiento. Fuente: caio triana / Pixabay “Cuando tu conciencia te impulsa a asumir más de lo que puedes manejar … corres el riesgo de tu salud física”. –Susan Cain Si usted es una persona concienzuda, está “deseando hacer lo correcto, especialmente para […]

5 formas creativas de poner tu salud mental por encima de tu trabajo

Cómo reducir el agotamiento y vivir tu mejor vida. ¿Las metas de tu carrera no resuenan con tus deseos personales? ¿Se siente inefectivo o separado de su propósito en su trabajo? ¿Te sientes manipulado o faltado al respeto por los compañeros de trabajo? No todos los días son fáciles. Pero permitir que pasen demasiados días […]

Qué hacer si su pareja está irritada de manera crónica

Recursos para reunir información y practicar límites con compasión. Hace dos años, escribí una serie de publicaciones populares sobre qué hacer cuando te sientes molesto por tu pareja. Incluyen (1) una visión general de qué hacer; (2) estrategias que puedes usar en el momento; (3) estrategias proactivas que puede utilizar para evitar sentirse molesto. Recientemente, […]

Por qué lo que sabes sobre distraerte es incorrecto

La investigación muestra que las distracciones pueden aumentar su productividad. Fuente: DTS La naturaleza de los avances científicos es que requieren un minucioso trabajo de laboratorio, prueba y error, y muchas noches tarde. Sin embargo, de manera famosa, los momentos decisivos para muchas de las innovaciones más cambiantes del mundo sucedieron cuando alguien encontró algo […]

Salvando tu propia vida

¿Cómo avanzas cuando tus niveles de energía son bajos? Fuente: istock / eggeeggjiew Por lo tanto, su horario diario no deja tiempo para los atascos o las paradas del baño. Así que se siente desnudo sin su teléfono celular y se corta cuando no tiene una conexión o no puede acceder a su teléfono. Por […]

La mayoría de todo lo que lees sobre Burnout, ¡sobre todo!

Un poco de conocimiento es algo peligroso. Si su pasión profesional se está desvaneciendo, la causa probable de su problema es el agotamiento psicológico. Desafortunadamente, como tantos otros constructos nacidos en el campo de la medicina psicológica que, con el tiempo, se apropian de la cultura general, el agotamiento ha sufrido tanta traducción que incluso […]

¿Es tu trabajo peligroso para tu salud mental?

20 preguntas para calificar el abuso corporativo en tu lugar de trabajo. Cada vez más compañías están buscando formas de obtener un mayor beneficio por su dinero. Quieren asegurarse de que cada dólar gastado contribuya al crecimiento de la organización, a menudo sacrificando a las personas con fines de lucro. Algunas empresas operan de arriba […]
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