Pérdida de peso y sueño: ¿hay una conexión?
A lo largo de los años, he tratado a cientos de pacientes que tienen problemas de sueño y problemas de peso. Muchos de ellos son mujeres. De los pacientes, a menudo escucho: "No estoy durmiendo bien. Y no puedo perder el peso extra ". En mi segundo libro, The Sleep Doctor's Diet Plan, analizo cómo […]