Psicología Vazin

Articles of ansiedad

3 maneras de lidiar mejor con el pánico de la inauguración

Fuente: utilizada con permiso de wikipedia.org Parece que mucha gente está realmente molesta y en estado de pánico por la inminente inauguración presidencial estadounidense el viernes. El dramático cambio del presidente Obama al presidente Trump es sin duda un giro decisivo y un fuerte contraste en el estilo de liderazgo, la perspectiva y las prioridades. […]

La ciencia detrás de la empatía y los empáticos

Como psiquiatra y empático, me fascina cómo funciona el fenómeno de la empatía. Siento apasionadamente que la empatía es la medicina que el mundo necesita en este momento. Fuente: Judith Orloff MD La empatía es cuando alcanzamos nuestros corazones a los demás y nos ponemos en sus zapatos. Sin embargo, ser empático va incluso más […]

Cómo ayuda Pokemon Go a la salud mental

Pokemon Go, el primer juego de "realidad aumentada" a gran escala, está superando su fase de tendencia alcista después de convertirse en el fenómeno de los videojuegos del año. Muchos artículos han notado efectos positivos inesperados del juego; que ha ayudado a algunas personas a superar problemas de salud mental como la fobia social, la […]

¿Por qué tanta gente teme hablar en público?

En su mayor parte, las personas tienen algunas opiniones fuertes sobre el mundo y cómo deberían ser las cosas. Sin embargo, cuando se trata de que se les pida hablar en grupo, parece que se asienta un miedo innato a hablar en público y la gente pierde la voz o pierde su convicción. Si bien […]

Es la temporada de comer: no alimente su ansiedad

Todos hemos escuchado el dicho "Eres lo que comes". La comida es uno de los principales factores que contribuyen a la forma en que nos sentimos a nivel emocional, psicológico y físico en un momento dado. Pero durante la temporada de vacaciones ocupada y estresante, es aún más importante para todos nosotros monitorear y equilibrar […]

4 maneras de superar la timidez

Fuente: KieferPix / Shutterstock La mayoría de las personas se sienten tímidas en algún momento u otro, pero para algunos, la timidez puede ser tan debilitante que les impide participar en situaciones sociales que son importantes para los objetivos personales o profesionales. Las personas tímidas quieren estar cerca de los demás, pero temen ser rechazadas […]

No todos los pesimistas son iguales

Fuente: Googleimages Las personas con una visión pesimista de la vida a menudo se caracterizan por mal humor y dificultad para estar cerca. Al mismo tiempo, hay amplias variaciones en cómo los pesimistas experimentan los eventos y se relacionan con otras personas. Las personas con niveles más bajos de pesimismo tienden a hacer frente a […]

Haga que el pensamiento negativo funcione para usted

Probablemente hayas escuchado acerca de los beneficios del "pensamiento positivo", una frase que el ministro Norman Vincent Peale trajo al mundo en The Power of Positive Thinking, publicada por primera vez en 1952. Pero aquellos de nosotros que luchamos con ansiedad y depresión tendemos a ver el problema del modo "vaso medio vacío": nos preocupa […]

Ansiedad social en niños pequeños

Fuente: Calvin, a través de Flickr, Creative Commons Mi hijo de tres años ha sido diagnosticado con ansiedad social por un especialista en desarrollo. Su maestra de preescolar me dice que es "simplemente tímido". ¿Deberíamos preocuparnos de que el maestro no tome en serio el diagnóstico? ¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestro hijo? Ansiedad […]

La superposición de TDAH y GAD

Fuente: 123rf Foto stock / Licencia estándar El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) pueden compartir síntomas y tratamientos similares. También es más probable que tengas ansiedad si tienes TDAH. ¿Qué es GAD? Los síntomas de TAG incluyen preocupación persistente e incontrolable, sensación de nerviosismo y […]
Intereting Posts
Títulos de trabajo inflados Cáñamo: una receta para la salud del cerebro Psicoterapia interior Lejos de todo: Reflexiones sobre un retiro de meditación 52 maneras de mostrar te amo: dar La necesidad de sentirse bien: por qué soy la razón de mi éxito y tu eres la razón de mi fracaso Los Estados enfermos de América Cómo los solteros de hoy lidian con la presión de la sociedad ¿Cómo podemos conservar el agua? Haz lo que hacen los extraños El dinero lo comprará Atención médica: no le comprará salud La guerra de la cultura no terminará hasta que los científicos expliquen los organismos ¿Ver rojo o sentirse azul? Sexo y censura en Gran Bretaña ¿Te sientes abrumado por la adversidad? Supervivencia y sexo ¿Cuál gana cuando esas dos unidades entran en conflicto?