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Articles of estrés

Culpando a la Víctima

En la conversación sobre acoso sexual y asalto que hemos tenido sobre Harvey Weinstein y un montón de otros depredadores, el analista político de NBC, Mark Halperin, es el último, hay un fuerte tabú en contra de culpar a la víctima. Este es un progreso duramente ganado que se debe a décadas de protesta feminista. […]

Cinco preguntas para decidir si un terapeuta es adecuado para usted

Fuente: Tim Wright / Unsplash Danielle * se veía perfectamente bien desde el exterior. Se graduó de la universidad dos años antes con un título en marketing e inmediatamente encontró un trabajo en una empresa de publicidad. Ella vivía en un hermoso vecindario, tenía muchos amigos y era valorada por sus colegas. Al principio, nadie […]

¿Cómo pueden los líderes encontrar la felicidad?

¿Puedes vivir más feliz y ser un mejor líder? Según Tal Ben-Shahar, coautor de La alegría del liderazgo: cómo la psicología positiva puede maximizar tu impacto (y hacerte más feliz) en un mundo desafiante , la felicidad es la clave del liderazgo exitoso, pero seguirlo no va para llevarte allí Descubra el modelo SHARP para […]

Balas de plata para su cerebro: los nootrópicos están a la mano

Fuente: commmons creativos En la película Limitless , Bradley Cooper toma la droga experimental NZT. En unos momentos, la habitación se vuelve más brillante. Su mundo más vívido. Sus sentidos se intensificaron. Lo que una vez fue el bloqueo del escritor se convierte en una prisa por terminar una novela superventas. La mecánica cuántica y […]

¿Has perdido la cabeza? Parte 2

Fuente: Piktochart Un lector me dijo que no estaba lo suficientemente claro. En mi blog anterior sobre la neurobiología del estrés y el trauma ( Have You Lost Your Mind? ), No respondí esta pregunta con claridad: ¿El estrés realmente daña el cerebro o no? Fui bastante crítico con la teoría de que el estrés […]

Buscando un terreno común 3: Reafirmando el compromiso estadounidense

"La primera nación nueva". Eso es lo que el sociólogo político Seymour Martin Lipset llamó la empresa estadounidense. Fuimos las primeras personas, o al menos así lo afirmó, en rebelarnos con éxito contra nuestro colonizador europeo y, al hacerlo, enfrentar la tarea de comenzar una nación moderna. La mayoría de nosotros hoy nos enorgullecemos del […]

¿Sentirse estresado? 3 modos de pensar para dejar de tolerar

Una de las cosas más importantes que influye en cómo respondes al estrés y qué tan flexible te vuelves como resultado es tu percepción del factor estresante. Para activar la capacidad de recuperación bajo presión y presión, necesita ver un evento con precisión y flexibilidad. En mi trabajo ayudando a las personas a prevenir el […]

El estrés agudo puede bloquear un neuropéptido clave que alivia la ansiedad

Estructura del neuropéptido Y (NPY) generada por computadora Fuente: Wikimedia Commons / Public Domain El neuropéptido Y (NPY) es una molécula autoproducida en el cerebro que tiene fuertes efectos de alivio de la ansiedad. Una nueva investigación en ratones sugiere que el estrés agudo bloquea la producción endógena de NPY y desencadena una reacción en […]

Convirtiendo un vicio en una virtud a través de la autoahogamiento saludable

Usted se estará preguntando exactamente qué quiere decir el término, auto – calmante . Realmente significa lo que dice: encontrar maneras de calmarse cuando el mundo te está causando dolor o tu equilibrio interno se ha alterado. La mayoría de nosotros en realidad aprendemos técnicas efectivas de autocontrol incluso antes de que entremos en este […]

Programas de bienestar en el lugar de trabajo Crear el mejor beneficio mutuo

Fuente: Pixabay / Public Domain Más allá de mejorar el bienestar psicológico y físico, los programas de bienestar laboral impulsan la productividad de los empleados y los márgenes de ganancias corporativas, según informa un nuevo estudio. Estos hallazgos son parte de una colaboración entre investigadores de la Universidad de California, Riverside (UCR), UCLA y la […]
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