Psicología Vazin

Articles of nervios

¿Está la tecnología fracturando a su familia?

Durante las últimas dos décadas, he estado desarrollando tecnologías avanzadas para ayudarnos a comprender cómo funciona y cambia el cerebro a lo largo del tiempo. Mi grupo en UCLA inventó una técnica de escaneo cerebral que puede detectar las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer décadas antes de que las personas experimenten síntomas obvios. […]

Así que le dije a mi Amygdala …

Me gusta ocasionalmente refrescar recuerdos e informar a los recién llegados de qué es exactamente de lo que estamos hablando cuando nos referimos al trastorno de pánico y la agorafobia. Daré mis definiciones rápidas y luego repasaré la ciencia básica del cerebro que te dice por qué tienes lo que tienes y cómo puedes salir […]

Superando el estrés de sentirse desairado

La decepción social se siente como una emergencia de supervivencia para el cerebro de los mamíferos. No piensas esto conscientemente, pero tu cerebro enciende su sistema de transmisión de emergencia cuando tu deseo de reconocimiento se desilusiona. Puedes escapar de esta angustia cuando sabes cómo lo está creando tu cerebro. Todos nacemos indefensos y necesitamos […]

Cuándo hacer ejercicio si desea aumentar la memoria

No cabe duda de que el ejercicio le confiere numerosos beneficios al cerebro. No solo el esfuerzo físico sostenido puede mejorar nuestros estados de ánimo, aliviar la ansiedad y reforzar nuestra capacidad de resistencia frente al estrés; también puede mejorar nuestra capacidad de enfocar, aprender y recordar hechos importantes. Pero cuando hacemos ejercicio podemos jugar […]

Cómo sanar de un terror indescriptible

Fuente: K. Bialasiewicz / 123RF La horrible escena en Las Vegas probablemente dejó a millones de niños y adultos traumatizados. Lamentablemente, los tiroteos masivos se están convirtiendo en parte de una nueva realidad que puede crear cicatrices emocionales en los próximos años a menos que podamos curarlos. En estos tiempos de tragedia sin sentido, las […]
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