Recientemente, la Asociación Americana de Psicología me pidió que participara en un proyecto interesante y divertido diseñado principalmente para estudiantes de psicología. Implicaba pedirme que escribiera una carta a mi yo de 16 años que me daba consejos del joven más viejo (y afortunadamente un poco más sabio). Entonces, si estuvieras escribiendo una carta a tu yo de 16 años, ¿qué dirías? ¿Qué consejo y sabiduría compartirías? ¿Qué lecciones aprendiste en la vida que podrías desear expresar a una versión mucho más joven de ti mismo?
A menudo escuchamos la famosa cita de George Bernard Shaw, "la juventud se desperdicia en los jóvenes". En otras palabras, muchas personas sienten que hay una gran cantidad de promesas y oportunidades en la juventud que podrían perderse entre los jóvenes y que con cierta edad , experiencia de vida, algunos golpes duros y sabiduría de eventos y lecciones de la vida, podríamos tomar decisiones diferentes si tuviéramos que hacerlo todo de nuevo.
El famoso psicoanalista, Erik Erikson, ofreció un enfoque y modelo de desarrollo a lo largo de la vida que, en parte, resaltó la noción de generatividad. Este es el concepto de que a medida que experimentamos la mediana edad (y más allá), deseamos transmitir nuestra sabiduría y las lecciones aprendidas en la vida a una generación más joven. Sin embargo, la generación más joven a menudo no está tan interesada en aprender mucho de los que son mayores. Ellos con frecuencia sintonizan a los ancianos. Quizás esto es un error de su parte. Hay mucho que aprender de la sabiduría de los mayores, aunque muchos no necesariamente lo vean hasta que también sean más viejos y más sabios.
Entonces, si tuvieras la oportunidad de reflexionar sobre tu vida y retroceder en el tiempo para ofrecer tus pensamientos a tu yo más joven, ¿qué dirías?
Aquí está mi carta a mi yo más joven. ¿Qué hay de la tuya?
Querido Tommy a los 16 años.
Este es tu yo de 57 años que ahora te envía una carta (la versión de 16 años).
No importa cuán considerado o sabio, el consejo es tan difícil de recibir, ya que la mayoría de la gente necesita descubrir cosas por sí misma y, a menudo, quiere hacer las cosas a su manera y en su propio tiempo. Sin embargo, espero que escuches a tu ser más viejo y quizás más prudente, y consideres los siguientes 5 consejos para tu reflexión.
1. Trata a todos, incluso a aquellos con los que no estás de acuerdo o que no te gustan mucho, con gran amabilidad y respeto. El mundo de los adultos, incluso en áreas como la psicología, la educación superior y el cuidado de la salud, puede ser competitivo, miserable y desagradable a veces. No vacile en sus esfuerzos por ser respetuoso y compasivo con todos (incluso cuando sienta la tentación de hacer lo contrario). Te servirá bien, dormirás mejor por la noche y es lo correcto como ser humano ético. En pocas palabras, trate a los demás como desee que lo traten y trate de ver lo bueno y lo sagrado en todos. Siempre recuerde las palabras de Michelle Obama: "Cuando bajan, nos elevamos".
2. Haga todo lo posible para rodearse de personas que son éticas, afables y están tratando de hacer del mundo un lugar mejor. Nuestra sociedad parece volverse cada vez más egoísta y narcisista con la actitud de que "todo se trata de mí". ¡No lo es! Se trata de "nosotros" y el bien común. Manténgase cerca de otros que están trabajando arduamente para hacer del mundo un lugar más humano, justo y compasivo y con personas que no están demasiado llenas de sí mismas. No tengas miedo de dar retroalimentación correctiva a aquellos que actúan con derecho, exigentes y narcisistas. Y siempre enfréntate a las personas que intimidan y faltan el respeto a los demás.
3. Manténgase al día con los rápidos cambios en la sociedad y recuerde que no importa qué tan rápido el mundo gire, para bien o para mal, está evolucionando de maneras que a menudo son impredecibles y a veces aterradoras. Espera el paseo, mantente al tanto de las cosas, no temas salir de tu zona de confort, y no te pongas demasiado nostálgico por los "viejos tiempos". Recuerda que vivimos en el mundo en el que vivimos. y no necesariamente en el mundo en el que nos gustaría vivir. ¡Adáptate!
4. Sé rápido en elogiar, agradecer y apreciar a los demás. Estar agradecidos. Reír mucho. Y da abrazos libremente y a menudo.
5. Y finalmente, en las palabras de San Ignacio, el fundador de los jesuitas, "¡Arranca el mundo!". En otras palabras, ¡ve y haz tu mejor esfuerzo por hacer del mundo un lugar mejor! Sé parte de la solución y no parte del problema. El mundo tan desesperadamente necesita humildes ayudantes de buena voluntad y bondad centrados en el bien común. Se esa persona!
Que la vida sea amable con usted y que sea bendecido con buena salud, relaciones amorosas sanas, risa abundante y una vocación que le dé un gran significado, propósito y alegría.
Tu yo mayor (y tal vez un poco más sabio),
Tom
Echa un vistazo a mi página web en Sígueme en Twitter.
copyright 2016, Thomas G. Plante, PhD, ABPP
