3 pistas para reconocer la manía del trastorno bipolar en los ojos

Es fácil reconocer la depresión, al menos la que asociamos con los hombros caídos, sintiéndonos muertos por dentro y llorando. La depresión aparece en nuestras caras como una portada de libro. ¡Pero manía! Oh manía! ¡Puede verse como felicidad! O rabia! O alguien que finalmente sale de una depresión y se siente real otra vez.

Mania es complicado.

Las imágenes de la izquierda fueron tomadas en el mismo año. Soy eufórico hipomaníaco en uno y deprimido en el otro. Empecé a registrar mis cambios faciales durante cambios de humor hace más de 20 años. Sabía que mi cara cambiaba dependiendo de mi estado de ánimo, pero hasta que realmente tomé fotos, no estaba seguro de cuánto había cambiado.

Las cámaras digitales naturalmente revolucionaron este proceso y finalmente noté que los cambios más importantes ocurrieron en mis ojos. Mi sonrisa podría mentir. A menudo sonreía cuando estaba deprimido para que el mundo no supiera lo enfermo que estaba en ese momento. Pero mis ojos nunca mintieron. Comencé a tomar fotos con mis ojos mientras el enfoque y mi plan de manejo de la manía pronto tenían otra estrategia que yo y las personas cercanas a mí podíamos usar para evitar que la manía arruinara mi vida y mis relaciones.

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Una vez que descubrí mi propio patrón, creé tres pistas para los seres queridos y los profesionales de la salud podrían usar para detectar la manía en una persona con trastorno bipolar, simplemente observando los ojos. Empecé a compartir esto con mis lectores y mis clientes de coaching, así como con mi equipo de atención médica.

¿Qué es Mania?

Hay dos niveles de manía en el trastorno bipolar. El trastorno bipolar tiene hipomanía y manía total. El trastorno bipolar dos, que es lo que tengo solo tiene hipomanía, pero incluso esta forma de manía puede ser muy intensa.

Hay dos tipos de manía: eufórica y disfórica. (La manía disforica también se llama manía mixta). En términos realmente simples, la manía eufórica es un buen estado de ánimo energético. La manía disfórica es un mal humor energético. Mania describe un cambio en la energía. El sello distintivo de la manía es dormir mucho menos y no estar cansado al día siguiente.

Mi visión cambia profundamente con la manía eufórica: los colores se vuelven muy vívidos y comienzan a moverse como si estuvieran vibrando. El mundo está en technicolor cuando estoy eufórico. (Juro que veo en blanco y negro cuando estoy muy deprimido). Por el contrario, la manía disfórica reduce mi visión y entrecerro los ojos y miro enojado alrededor de los ojos. No veo el panorama completo y mi visión del mundo se reduce. Raramente noto colores cuando soy disfórico.

Buscando Mania en los Ojos

Después de algunos años de investigación conmigo mismo y con otras personas con manía, determiné que la manía puede afectar todo el ojo, desde la distancia entre la ceja y el ojo y los cambios en las tapas hasta el cambio de tamaño de los alumnos y el cambio de color del iris. Una vez que una persona comienza a buscar la manía en los ojos, es fácil detectar el episodio de una persona (o la suya) con frecuencia antes de que otros síntomas maníacos se vuelvan más pronunciados. Un ejemplo: a menudo exagero mis ojos durante la manía eufórica hasta el punto de parecer antinatural.

Mania es taimada. Cuando estoy maniaco, quiero hacerte pensar que no lo soy. Diré y haré lo que sea para negar mi manía: "¡Finalmente estoy mejor! ¿Quieres que me quede deprimido? ¡Este es el verdadero yo! ¡Quíteme de encima! "Buscar indicios físicos de manía en los ojos creó una herramienta objetiva que me ayudó a superar esta mentira, así como la falta de conocimiento que la mayoría de nosotros tenemos cuando la manía se vuelve demasiado fuerte.

3 pistas para reconocer la manía en los ojos

1. Ojos chispeantes en Euphoric Mania.

La manía eufórica a menudo crea una cualidad brillante en el líquido de los ojos. ¡Brillamos! Cuando me miro en el espejo durante un episodio maníaco eufórico, estoy fascinado con mi cara. No veo defectos. Mi piel es perfecta Mis ojos son brillantes. Veo lo que parecen plateados, brillantes motas en el blanco de mis ojos cuando estoy eufórico. La gente encuentra esto muy atractivo. Todos sabemos lo fácil que es tener una relación cuando estás eufórico. Cómo vemos a las personas es una gran parte de esto. ¡Enfocamos estos ojos brillantes en nuestra presa desprevenida y están perdidos! La investigación es necesaria para evaluar si los cambios son simplemente cambios de percepción debido a la manía o si realmente hay un cambio en el recubrimiento líquido de los ojos.

2. Ojos más oscuros en Manía disforia.

Una vez que comencé a pedirles a los clientes que noten cambios en los ojos de un ser querido, escuché muchas historias sobre cómo la manía disfórica volvía los ojos negros. Un oculista explicó: "Oh, no estoy sorprendido por eso. Está documentado que la adrenalina puede hacer que la pupila se apodere del ojo. Parece que Mania tiene algo que ver con la adrenalina, por lo que creo que el ojo es del mismo color, pero la pupila es enorme. Esto crea el ojo negro ". Y, sin embargo, no veo esto en una manía eufórica. ¿Qué causa que nuestros ojos cambien de forma y se vean más oscuros durante la manía disfórica?

3. Los ojos cambian de forma.

Los ojos a menudo se ensanchan como sorprendidos con una manía eufórica y a menudo parecen mezquinos y estrechos con manía disfórica. No estoy hablando de unos minutos de esto; los cambios pueden durar meses. Sé que mi propia manía disfórica me hace tan malo como una serpiente y tan sospechoso como un marido celoso. La sospecha estrecha los ojos y frunce los labios. En contraste, estoy abierto al mundo cuando estoy eufórico y esto amplía mis ojos. Toda mi cara se ilumina con una manía eufórica, por lo que tiene sentido que abriera más los ojos también. La siguiente imagen capta la diferencia. Ninguna imagen fue tomada con flash. Sobre el tema, estoy eufórico. Una semana más tarde, la imagen inferior muestra mis ojos en un episodio maníaco disfórico.

Un pensamiento para reflexionar: las personas también informan cambios en el color de los ojos cuando son maníacos. Un lector me envió una imagen donde sus ojos azules normales se volvieron marrones durante un episodio maníaco disfórico. No fue el alumno. Escuché de cientos de personas sobre los cambios en los ojos después de publicar una revista Bp para el blog de trastorno bipolar hace unos años. Sabía que era hora de buscar algo para respaldar mi idea. Estoy emocionado de anunciar que esto ha sucedido.

Emocionantes noticias de investigación

Actualmente soy parte de un equipo de la Southern Methodist University que investiga mi idea de que podemos reconocer signos de manía al mirar a los ojos. El estudio está abierto para la participación pública. Estamos buscando 1,000 imágenes de los ojos de personas que tienen episodios maníacos. También se nos pide que las personas con trastorno bipolar presenten imágenes de tiempos depresivos y estables también. (Haga clic aquí para obtener más información sobre el proyecto de investigación SMU Mania in the Eyes).

A menudo pienso en los escáneres utilizados en Star Trek the Next Generation e imagino las posibilidades que esta investigación tiene para el futuro. Si nuestro estudio puede demostrar que la manía se puede medir mediante cambios universales en los ojos, podemos eliminar el estigma que rodea a esta enfermedad tan física.

Después de años de práctica, puedo mirarme al espejo y ver fácilmente cuando estoy maníaco. Esto no quiere decir que quiero creer que estoy en un episodio. Todavía odio decir la verdad, pero reconocer que estoy en un episodio maníaco al mirar en mis propios ojos ha marcado una gran diferencia en mi estabilidad. Sé que aprender a buscar las tres pistas ha ayudado a mi familia y al equipo de atención médica a reconocer los signos de la manía también.