miedo Psicología Vazin

Miedo a la vergüenza

Un inhibidor poco discutido de la autorrealización. Fuente: Simon Law, Flickr CC 2.0 El miedo al fracaso es un inhibidor ampliamente citado de la autorrealización. En mi experiencia con los clientes y conmigo mismo, a menudo no es tan villano como se afirma. El miedo irracional al fracaso es un problema: una persona es competente […]

¿La comida reconfortante realmente te hace sentir bien?

La investigación revela el sorprendente vínculo entre la comida y el estado de ánimo. Cuando escuche el término “comida reconfortante” puede visualizar puré de papas, galletas y salsa, o macarrones con queso, tal vez seguido de una cucharada de helado. ¿Pero los alimentos indulgentes realmente nos dan consuelo? ¿O tal intemperancia proporciona placer sensorial fugaz […]

Tres sentimientos negativos que a veces pueden ser buenos

La investigación muestra que las emociones negativas, en cantidades medidas, pueden ser útiles. Fuente: c12 / Shutterstock Hace unos años, di una charla en una conferencia para sobrevivientes de cáncer. Asistieron más de mil personas en varias etapas de sus batallas contra esta enfermedad desalentadora, que van desde las que acababan de recibir su diagnóstico […]

3 preguntas para decidir dejarlo o quedarse

Encontrar el valor dentro de ti. “¡DEBES dejarlo!” ¿Te suenan estas palabras? ¿Te lo han dicho familiares y amigos preocupados porque te ven con un compañero de relación que no te valora lo suficiente? ¿Es enloquecedor cuando te dices a ti mismo que lo dejes pero descubres que simplemente regresas con él? Tal vez usted […]

¿Por qué tememos vodou?

Desempaquetando las consecuencias de la apropiación cultural en los seguidores de Vodou. Fuente: pexels Tiffany Yip está enseñando un seminario para graduados en psicología multicultural este semestre y ha invitado a algunos de sus estudiantes a coautor de blogs. Este blog fue escrito con Evan Auguste, un estudiante de doctorado de tercer año en el […]

Cómo los problemas de salud mental no reconocidos afectan a los médicos estadounidenses

Una nueva investigación destaca la negligencia sistémica de la salud mental de los médicos. El buen médico trata la enfermedad; el gran médico trata al paciente que tiene la enfermedad. — William Osler Médico cúrate a ti mismo La medicina es una profesión dura, tremendamente gratificante y terriblemente exigente. Me encanta ser médico, me encanta […]

Una razón más profunda es tan difícil escapar de los prejuicios

Al tener lenguaje, los humanos tienen mucho más que tapar. Masticando tristemente la semilla de los pájaros, la ardilla reflexionó sobre todas las cosas que no ha logrado en su vida. Estaba pasando por una crisis de la mediana edad, preguntándose si se había equivocado en algún lugar, se había distraído demasiado por las cosas […]

Regulación emocional y HSPs

Las habilidades de regulación emocional pueden ayudar a los HSP a manejar sentimientos abrumadores. Si los HSP tenemos un problema, todos estamos de acuerdo en que se trata de una sobreestimulación. Pero me doy cuenta de que la emoción y la empatía, la E en HACES (Profundidad de procesamiento, sobreestimulación, Emocionalmente sensible y empatía, y […]

Aprender a reunirse en el “Aha medio” de sus desacuerdos

Una aspiración de san valentín. La epifanía de Moosehook Fuente: © Phillip Stern / Tamar Chansky 2019 Los desacuerdos son inevitables en cualquier relación. Sabemos esto y, sin embargo, podemos ser sorprendidos por ellos una y otra vez. A pesar de su connotación negativa, los malentendidos paradójicamente pueden ofrecer una de las mejores oportunidades de […]

Un “crimen” pero no un acto de arresto

La alienación de los padres puede dañar irrevocablemente a un niño. Roland Thomas fue víctima de un crimen. * Sin embargo, el autor de ese delito no fue arrestado. Cuando Roland y Amy, su esposa, decidieron terminar su matrimonio, el Sr. Thomas no tenía idea de que pasarían casi cuatro años hasta que pudiera pasar […]

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