Descubrí hace un año que caminar hace que sea agradable estudiar cosas aburridas, como lo puse entonces, aburrido + aburrido = agradable. Todavía estoy un poco sorprendido.
Al igual que cualquier descubrimiento científico, supongo que tuve que hacer una ingeniería seria para hacer un buen uso de él. En particular:
1. Haz que caminar sea más fácil . Utilizo una cinta de correr en mi departamento, lo que elimina el tiempo de viaje (hacia donde lo hago), elimina las distracciones, proporciona control de clima y me permite caminar descalzo.
2. Flujo constante de materiales de estudio . Ahora estoy usando una baraja de caracteres chinos de Anki montados por otra persona. Esto ahorra mucho tiempo. (Anki es una versión de código abierto de SuperMemo, un programa de tarjetas que trata de optimizar la repetición).
3. Averigua cuántas cosas nuevas estudiar cada día . Sin mucha repetición, está perdiendo el tiempo, olvidará lo que ha aprendido. La mayor parte de una sesión de estudio es repetición. Esto significa que no es obvio cuánto material nuevo debe presentar cada día. Descubrí que 10 nuevos caracteres chinos tienen razón.
4. Coloque la computadora portátil en la cinta de correr . Para usar Anki mientras estoy en la cinta, necesito usar mi computadora portátil en mi caminadora. En el Beijing Wal-Mart, encontré una pieza de estantería de metal Sunor que funciona perfectamente. Puse el estante (de unos 90 cm de largo) sobre los brazos de la cinta de correr, coloque la computadora portátil en el estante.
5. Minimice las complicaciones . Primero noté el efecto usando Anki. Pero Anki tenía varias características que no me gustaban, así que cambié a tarjetas normales. Pero eran demasiado complicados, difíciles de programar de forma adecuada (es necesario ampliar lentamente el tiempo entre las pruebas), lo que lleva mucho tiempo para realizar un seguimiento del progreso. Tenía que seguir deteniéndome para hacer marcas en las cartas. Así que estoy de vuelta a usar Anki. Anki carece de un gráfico de progreso: un gráfico que muestra la cantidad de aprendizaje frente a la fecha. Pero es mejor que las tarjetas didácticas.
Cada mejora hizo las cosas mejor. Con todos ellos, pierdo la noción del tiempo. Estudia, estudia, estudia, camina, camina, camina. Entonces se acabó. No solo sin dolor, agradable, diferente a cualquier placer que haya sentido antes. Se siente un poco como una nueva fuente de energía (imagino que se puede usar para aprender muchas cosas), un poco como la teletransportación.
El aspecto científico también me interesa. El aprendizaje es el tema central de la psicología experimental. Se han realizado miles de experimentos sobre el aprendizaje humano, miles más sobre el aprendizaje de los animales. Los psicólogos experimentales son buenos metodólogos; el experimento de psicología experimental promedio hace que el experimento promedio de la escuela de medicina parezca retardado. Pero el efecto de caminar / aprender (caminar hace que el aprendizaje sea agradable) está fuera de todo lo que alguien haya informado. Sólo Michel Cabanac (no un psicólogo experimental) ha estudiado cómo la variación en la agradableidad regula la acción (por ejemplo, comer). Los psicólogos experimentales carecen de buenas maneras de encontrar nuevos efectos. Al perder este efecto, les falta una idea más grande: el aprendizaje está regulado, al igual que otras mil cosas dentro de nuestros cuerpos están reguladas.
