Las relaciones prosperan en armonía, ¿o no? Ser un buen jugador de equipo tiene una gran demanda en el lugar de trabajo y, por lo tanto, es altamente recompensado por los jefes. ¿Es eso así? Muchas personas, especialmente las mujeres, tienden a creer en la amabilidad de ser un activo confiable en todo momento. Incluso en nuestros tiempos modernos, muchos recurren a su deseo de mantener las cosas libres de fricciones. Es discutible si este deseo se basa en la biología : las mujeres necesitan para ellos y sus hijos ahorrar, la personalidad , algunos de nosotros somos más evitativos que otros, la educación , un cuidador designado en cada familia, nuestra cultura general , las niñas no t fruncir el ceño o arriesgarse a ser etiquetado como “desagradable” – o en nuestra cultura específica – nuestra convicción filosófica o religiosa de que la felicidad o la salvación dependen solo de la bondad. La desaprobación, por lo que la mente evitativa, puede llevar al ostracismo y al ostracismo a la soledad. Es probable que apegarse al rasgo de la amabilidad se deba a varias razones, todas a la vez. Puede ser más fructífero preguntarnos si la amabilidad es siempre una buena idea y, si no, qué podemos hacer al respecto.
Teóricamente, la mayoría de nosotros ya sabemos que evitar el conflicto a toda costa no es una buena idea. Si no establecemos límites en las relaciones personales o profesionales, lo más probable es que el otro amplíe su poder sobre nosotros, consciente o inconscientemente. La gente se acostumbra a todo. Una sonrisa constante, un servicio silencioso perpetuo, sin exigencias y sin quejas crean una expectativa de que la armonía continúe, sin importar cuánto sacrifique la persona agradable por tal armonía. El compañero de una persona agradable es entrenado para tomar más de lo que debería, hacer menos trabajo y ser más egoísta. Además, se sabe que las mujeres trabajan más por menos dinero que sus homólogos masculinos. En lugar de enfrentar un conflicto, se resienten o pagan con agotamiento. Es dañino ser explotado y apretarle los dientes.
Lo que sabemos teóricamente es demasiado difícil de reconocer en la vida real o demasiado atemorizante para cambiar una vez que lo hacemos. Examina tus relaciones. Una forma de saber que eres demasiado agradable es cuando te sientes agotado en una serie de relaciones. Otra es notar cuando traes pequeños problemas sin importancia, en lugar del elefante en la habitación. Las disputas a menudo son el resultado de evitar los problemas reales. Sé compasivo contigo mismo mientras exploras tu sistema de creencias. Es difícil relajar el apego por complacer a las personas y creer que la felicidad es armonía a toda costa. La felicidad debe incluir el cuidado de sí mismo y el amor propio, que se reduce a la confianza y convertirse en su mejor amigo (Ver Una teoría unificada de la felicidad , Capítulo Siete). Una vez que determine que en verdad es muy agradable, abandone los pseudo conflictos y prepárese para aprender a cuidarse mejor:
1. SER PACIENTE
No espere que los patrones de larga data cambien rápidamente, ni en usted ni en “el otro” de sus relaciones. Llevará tiempo evolucionar para ambas partes, pero deben cambiar.
2. SER ESPECÍFICO
Pedir lo que necesita y quiere es más efectivo cuando nos mantenemos alejados de las generalizaciones. Declara exactamente lo que quieres. Practica esta habilidad con un amigo antes de aplicarlo a una situación de la vida real.
3. PREMIO RESPUESTA POSITIVA
Cuando debe ser negativo, que es cómo se sentirá, comience con algo positivo. Exprese su agradecimiento cuando el otro está tratando de mejorar. No te conformes, pero evita los juicios arrolladores.
4. ENTENDER
Al enfrentar al otro con un problema real, asegúrese de comprender la posición del otro. No supongas que sabes. Transmite que entiendes cuando entiendes. Las personas se sienten menos amenazadas cuando verificas sus posiciones.
5. NO DEJAR FÁCILMENTE
Si bien debe ser paciente y tan positivo como sea posible, no se permita retirarse cuando fracasen los primeros intentos. Continúa la conversación en otro momento. Negocie, posiblemente con un presente de terceros. Diga cosas como: “Por más que entiendo su posición y le aprecio: debo estar en desacuerdo aquí; reitera esto; se siente obligado a pedir lo que se necesita … “Roma no se construyó en un día, pero seguro que no se construyó. Mantente activo y vierte energía. El cambio es difícil, pero factible. Nadie más luchará en tu batalla.
6. DÉ EJEMPLOS PARA ILUSTRAR SU PUNTO
Las personas a menudo entienden mejor cuando compartes una historia relacionada o usas una metáfora. Por ejemplo, “decidí que era mejor para los dos si dejé de actuar como Cenicienta”. O, “Después de todo, no soy la Bella Durmiente. Nadie es. Todos debemos despertarnos y enfrentar la verdad de … “,” Estoy trabajando como un campeón. Obtuve un aumento “. Sea creativo.
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