Back From The Brink: historias reales y ayuda práctica para superar la depresión y el trastorno bipolar
Por Graeme Cowan
2013, Nuevas publicaciones de Harbinger
Una revisión del Dr. Lloyd Sederer
Cuando abre la portada de este libro, primero ve una copia de una nota de suicidio escrita a mano, escrita por el autor en 2004. La PS de la nota dice "Ya no puedo ser una carga".
El (cuarto) intento de Graeme Cowan sobre su vida se produjo después de haber soportado unos implacables cinco años de depresión. Había perdido su trabajo, su matrimonio, la casa de su familia y estaba cada vez más distanciado de sus hijos. La combinación de un dolor psíquico aparentemente ineludible, un paisaje de pérdidas y el fin de la esperanza hicieron que la muerte pareciera una respuesta deseable. Su nota agradeció a aquellos que estuvieron a su lado por su "amoroso cuidado" y les suplicó que no se culparan; hubo "… nada posible que pudieras haber hecho".
Las personas con enfermedades mentales tienen muy pocos ejemplos de aquellos que se han recuperado y construido una vida con comunidad, relaciones, propósito y orgullo. Las personas con trastornos mentales graves y adicciones que han construido vidas plenas y gratificantes pueden no ser visibles. No pueden transmitir su enfermedad. Pueden tener dudas sobre sus logros, temer el estigma o querer olvidar el pasado. Ellos, y sus familias, necesitan saber acerca de otros que se han recuperado, con enfermedades y construido vidas exitosas y significativas.
Omita la primera sección de este libro, creo, porque no proporciona una descripción lo suficientemente completa como para lograr el título del capítulo (Comprender la depresión y el trastorno bipolar). Esa es una hazaña difícil en 18 páginas y podría haber sido mejor dejarla sin procesar o interpretar mediante palabras de experiencia de primera mano de los afectados por estas afecciones, en lugar de un intento de resumir las causas y los tratamientos de los trastornos del estado de ánimo.
Vaya directamente a las entrevistas con una amplia gama de personas, famosas o ilustrativas, que el autor transcribe, que constituyen el predominio del libro. Cowan hace muchas preguntas geniales que muchas personas afectadas por enfermedades mentales tienen y no se atreven a preguntar, o saben a quién preguntar. "¿Percibiste que vendría ese episodio?" "¿Pudiste confiar en alguien?" "¿Cómo afectaron los problemas de salud mental de tus padres a la familia?" "¿Qué fue lo que te dio esperanza?" "¿Fue útil la rehabilitación?" " ¿Cuándo llegó al punto en que sintió que necesitaba pedir ayuda? "" Más allá de la medicación, ¿qué otra cosa ha sido útil? "" ¿Qué te da placer ahora? "" Mirando hacia atrás ahora, ¿ves algún beneficio de lo que "Si pudieras regresar y dar tu {auto} … consejo, ¿qué sería eso?" Y muchas más preguntas específicas para aquellos retratados en el libro que fueron valientes y pusieron sus problemas y soluciones en el luz de día.
Entre su diverso grupo de entrevistados se encuentran: el ex representante estadounidense Patrick Kennedy, hijo del senador Ted Kennedy, sobrino de JFK, y de una dinastía asediada por trastornos mentales y adictivos; Trisha Goddard, con una carrera en televisión y abogacía en el Reino Unido y Estados Unidos; el extraordinario Bob Boorstin, ahora director de política pública en Google y ex redactor de discursos del presidente Clinton y asesor del Departamento del Tesoro de los EE. UU. y secretarios de Estado; Jennifer Hentz Moyer, que nos da una visión clara de la psicosis y la depresión posparto, y el camino de regreso; Alistair Campbell, miembro clave de la administración de Tony Blair durante 10 años, antes y durante el período en que Blair fue Primer Ministro del Reino Unido; así como figuras deportivas de tenis y fútbol profesional. Estas son personas increíbles que construyeron o recuperaron vidas con una enfermedad mental importante. Muestran que la recuperación es posible.
Muchas herramientas comunes para la recuperación, para una vida bien vivida, surgen de las entrevistas de este grupo de individuos. Los principales entre ellos son la necesidad crítica de apoyo de las personas que se preocupan; un buen tratamiento entregado y cumplido a lo largo del tiempo; encontrar significado y propósito a través del trabajo u otros esfuerzos; cuidado personal con ejercicio, sueño y una dieta saludable; mantenerse alejado del alcohol y las drogas no recetadas; creencia espiritual; y ayudando a otros Esas son recetas para todos nosotros.
En los EE. UU., La Alianza para la Depresión y la Alianza Bipolar (DBSA) es un recurso invaluable para las personas con estas enfermedades y sus familias. Un epílogo de Allen Doederlein, presidente de DBSA, encabeza este libro sobre enfermedades: escribe: "… no solo hablamos sobre la erradicación de enfermedades; también hablamos de crear, mantener y celebrar el bienestar ".
Para quienes buscan evidencia de recuperación de trastornos mentales y adictivos, incluidos los afectados, sus familiares y amigos, y los profesionales que los atienden, los tiene en Back From the Brink. Gracias a Graeme Cowan por darnos estas historias.
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Las opiniones expresadas aquí son únicamente mías como un psiquiatra y defensor de la salud pública. No recibo apoyo de ninguna compañía farmacéutica o de dispositivos.
Copyright Dr. Lloyd Sederer
