Alguna vez estuvo en el consultorio del médico para un examen, expresó una preocupación e hizo que el médico le preguntara: "¿Es eso normal para usted?"
Nuestros cuerpos y sus sistemas tienen sus propios rasgos y puntos de referencia únicos, sus "normales", por así decirlo. El mío puede ser muy diferente al tuyo, pero cada uno de nosotros está bien a nuestra manera.
Una amiga mía se lamentaba hace unos pocos kilos de aumento de peso, y se quejaba de que no podía mantenerse en su peso "normal", sin importar lo que comiera o cuánto hiciera.
"Tal vez esta sea tu nueva normalidad", dije.
Eso no fue bien.
Piénselo, le dije. Has tenido un par de hijos, tienes casi 40 años, estás constantemente huyendo. No eres la misma persona que eras cuando definiste "normal" para ti.
No poder permanecer igual – para muchas mujeres, no poder "regresar" al cuerpo que tenían en sus 20 años, generalmente antes de tener hijos – puede ser un desafío emocional difícil para algunos de nosotros. Cuando estaba entrevistando mujeres para You'd Be So Pretty If …, fue una queja que escuché a menudo: "Si pudiera perder estos 10, 20 o 30 libras y volver a lo que era …"
De hecho, la búsqueda del "regreso" nos impide a muchos de nosotros avanzar en nuestras vidas.
El diccionario define "normal" como "conforme al estándar". Pero debemos recordar que cuando se trata de nuestros cuerpos, el estándar cambia con el tiempo.
Me gustaría sugerir que agreguemos otra palabra a nuestro vocabulario de imagen corporal: Adapt.
"Adaptar" se define como "ajustarse a diferentes condiciones".
Ahora sé lo que podría estar pensando, pero adaptarse no es lo mismo que darse por vencido. Respeta las limitaciones del cuerpo que tienes hoy. Está de acuerdo en aprovechar al máximo el cuerpo sano de hoy en día, en lugar de tratar de recuperar el cuerpo exacto en el que vivió hace una década.
Está redefiniendo "normal".
