Señoritas que almuerzan

Una mañana en la escuela secundaria, el chico con el que soñaba me pidió que almorzáramos con él. ¡Calma mi corazon latiente! Mi atuendo estaba bien (verifique). No fue un día de pelo terriblemente malo (verificación).

Pero el almuerzo apareció como un espectáculo de terror desde mi lado del banco, debido a … mi almuerzo.

Mamá había empacado las piezas de pollo sobrantes.

Alas y muslos, las partes que amaba, se quedaron en la bolsa. Simplemente no comí. No hay forma de roer los huesos de forma atractiva, y la carne tenía un ligero aroma. (Por lo general, un aroma que me gusta, probablemente un toque de cebolla y grasa de pollo.) Pero ¿por qué no un simple sándwich de mantequilla de maní y jalea en este día sagrado?

(Nota para el yo posterior: como madre cuyos hijos comenzaron a preparar sus propios almuerzos en cuarto grado, también me pregunto, ¿por qué era todavía el trabajo de mi madre y la mayoría de las madres hacer almuerzos para estudiantes de secundaria?)

Una carrera a la cafetería no era una opción. Fue horrible la mesa de vapor. Las cafeterías escolares de hoy en día pueden ofrecer comida de mejor calidad, o al menos más variedad, pero los adolescentes son aún más conscientes de lo que comen.

Sienten presión para ser perfecto. Sus cuerpos nunca están a la altura, lo que requiere una vigilancia constante. Escucha una mesa de mujeres jóvenes en el almuerzo. No es solo esa persona especial que podría notar grasa en sus manos. ¡Son todos! Estaba preocupado por el desorden de lo que estaba comiendo. Ahora, nos preocupamos por aumentar de peso, y si hemos hecho suficiente ejercicio para merecer esta comida, lo malo que comimos anoche.

Junto con la mayor conciencia de la imagen corporal, ¿quién no es culpable de cloquear internamente a alguien que come, por ejemplo, un cubo de palomitas de maíz con mantequilla en el cine o una persona no esbelta que tiene papas fritas con su hamburguesa?

Es aún más intenso en la escuela, donde estás rodeado de personas que son en su mayoría de tu edad y todo el mundo está creciendo y cambiando, calculando quiénes son. La tendencia natural es comparar tu progreso con el de ellos. Con demasiada frecuencia, ese progreso significa no solo cómo te ves sino también cuánto pesas.

Es por eso que me complació recibir un correo electrónico de un amigo que trabaja en College of the Canyons, cerca de Los Ángeles:

"La próxima semana, del 18 al 22 de octubre de 2010, es la Semana Nacional de Fat Talk Free. SNAC (Promotores de Nutrición y Bienestar del Estudiante en CofC) organizará una serie de actividades para crear conciencia sobre los trastornos alimenticios y problemas de imagen corporal, y para alejar la cultura del campus del habla corporal negativa, las dietas poco saludables y los ideales de belleza superficiales e irreales en el medios de comunicación."

Esta universidad comunitaria, en un estado donde todas las escuelas públicas deben ser muy juiciosas con fondos vergonzosamente tacaños, emplea a Sheri Barke, MPH, RD, CSSD, como su Dietista de Deportes y Bienestar. Su oficina ofrece consejería nutricional individual gratuita, eventos como Fat Talk Free Week y proyectos como diseñar un paseo de ejercicios en el campus.

www.canyons.edu/health/nutritioncoach: Para ayudarlo a adaptarse a su vida ocupada, SNAC ha trazado un recorrido de 1 milla alrededor del campus con 4 estaciones de acondicionamiento físico a lo largo del recorrido para la fuerza y ​​el acondicionamiento.

Ve, Colegio de los Cañones!