Recientemente, tomé un taller de yoga de tres horas por la tarde, es decir: tres horas, y el instructor presentó un concepto interesante. Hay una diferencia, dijo, entre el dolor y lo que ella llamó "dulce incomodidad".
Dulce incomodidad. Amo esa imagen.
Dulce incomodidad, dijo, es el punto en el que eres consciente de que te estás estirando más allá de tus capacidades. No duele, pero no es el lugar donde solías estar.
La incomodidad dulce es algo que he experimentado muchas veces, pero porque me temo que provocará un dolor real, a veces retrocedo. ¿El resultado?
Sin crecimiento. Sin mayor flexibilidad. Sin pasar al siguiente nivel.
Ciertamente experimenté una dulce incomodidad cuando estaba aprendiendo a comer una dieta más saludable y desafiar a mi cuerpo con el ejercicio. También hay momentos de incomodidad dulce en la imagen del cuerpo. Tal vez lleva un vestido ajustado después de años de esconderse. O caminar por la playa en un nuevo traje de baño. O mirando, realmente mirando, en el espejo.
Ninguna de estas cosas causa dolor. Pero a veces pueden causar esa sensación incómoda.
Experimentando la "dulce incomodidad", y sabiendo que existe una nueva forma de ser o de mirarnos a nosotros mismos desde el otro lado, es algo por lo que debemos luchar. Cada vez que tengo ese sentimiento de "quiero dar marcha atrás", siempre me detengo a preguntarme: ¿es lo que siento dolor?
¿O simplemente una dulce incomodidad?
