Opresión internalizada: tenemos que dejar de odiarnos a nosotros mismos

En su imaginación, imagine los siguientes escenarios:

Una mujer negra en Nigeria le decolora la piel.

Un hombre gay en los Estados Unidos pasando por una terapia reparativa o de conversión para curarse a sí mismo de la homosexualidad.

Fuente: EJR David

Una mujer coreana someterse a una cirugía para que pueda tener un "pliegue" en sus párpados y ser más atractiva.

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Un joven con autismo que se niega a ser amigo de otras personas con necesidades especiales, porque cree que esta idea es "retardada".

Una mujer nativa de Alaska que desprecia a otros nativos de la "aldea" y se burla de ellos por su "acento de pueblo".

Un hombre en las Filipinas gasta su dinero duramente ganado para pagar los tratamientos en una clínica local de blanqueamiento de la piel.

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Una madre en el Reino Unido que, mientras juega a atrapar a su hija, la entrena para "no tirar como una niña".

Un adolescente mexicano-americano que está avergonzado de sus padres mientras luchaban por hablar con su maestro en su inglés limitado, roto y acentuado.

Aunque las actitudes y comportamientos descritos anteriormente parecen muy amplios, todos ellos tienen una raíz común: la opresión internalizada.

La opresión puede venir en muchas formas, y podemos ser oprimidos por varias razones, debido a nuestra raza, cultura, orientación sexual, género y otros. Cuando aceptamos o "aprobamos" los mensajes negativos e inferiorizadores que se propagan sobre quiénes somos, entonces hemos comenzado a internalizar la opresión que experimentamos. Hemos aprendido que tener ciertos rasgos, ser miembro de un grupo en particular y ser lo que somos no es lo suficientemente bueno o deseable. A veces, incluso aprendemos a odiar nuestros rasgos, nuestros grupos, a nosotros mismos. Aún más, a veces terminamos lastimándonos a nosotros mismos, a nuestras comunidades y a aquellos con quienes compartimos muchas similitudes, los que probablemente nos importan más: nuestra familia y amigos. Esta es la razón por la que la opresión internalizada no solo afecta a unos pocos individuos. En cambio, la opresión internalizada puede destruir familias, culturas y comunidades.

También debemos darnos cuenta de que los mensajes de inferioridad y deshumanización sobre las mujeres, las minorías raciales, las personas LGBT, las personas con discapacidades y otros grupos marginados que propagamos y permitimos que sobrevivan en nuestra sociedad también afectan la salud mental de las personas. Dichos mensajes distorsionan sus puntos de vista sobre ellos mismos y sobre los demás. La distorsión de la realidad puede conducir a emociones dañinas (por ejemplo, odio) hacia uno mismo y hacia los demás. Tales distorsiones pueden llevar a conductas dañinas, a veces mortales, tanto hacia uno mismo (por ejemplo, suicidio) y hacia otros (por ejemplo, abuso de mujeres, crímenes de odio).

Tales consecuencias negativas generalizadas, graves, desgarradoras y duraderas son las razones por las cuales sentí que se necesita un libro para mostrarnos que la opresión internalizada ya ha estado dañando a nuestras comunidades durante muchas generaciones, y que continúa haciéndolo.

El libro sobre la psicología de la opresión internalizada

Y fue entonces cuando comenzó el trabajo en mi libro más reciente, " Opresión internalizada: la psicología de los grupos marginados" . Al principio, estaba muy emocionado de ponerme a trabajar y leer los manuscritos de los colaboradores. Debido a que cada capítulo incluye narraciones e historias sinceras, sin embargo, me recordaron rápidamente que este trabajo no fue nada divertido. El tema ya es bastante deprimente, pero también leer las narrativas que expresan enormes pérdidas, penas y dolores me dio la sensación regular de un cuchillo perforando mi corazón.

Fuente: Springer Publishing Company

Como un inmigrante filipinoamericano con una mentalidad colonizada, la opresión internalizada siempre ha sido muy real para mí. No sabía que era posible, pero leer las historias de muchos otros que en la superficie pueden parecer muy diferentes a mí, hizo que la opresión internalizada fuera incluso "más real".

Tal vez ser "más real" significa darse cuenta de que la opresión internalizada es más generalizada e impactante de lo que pensaba. Signifique lo que signifique, sé que, a pesar de la oscuridad y la desolación, salí de esta experiencia sintiéndome menos solo y más inspirado, conectado, optimista y más fuerte que nunca para abordar la opresión internalizada y sus consecuencias negativas en las comunidades de todo el mundo.

Y a esto, el libro es el primero en resaltar la universalidad de la opresión internalizada, mientras que al mismo tiempo reconoce sus manifestaciones e implicaciones únicas para varios grupos como afroamericanos, latinos / as, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico, indios americanos, Alaska Nativos, mujeres, la comunidad de lesbianas, gays, bisexuales y transexuales, y personas con discapacidades. Los capítulos están escritos por académicos destacados y emergentes, que comparten sus experiencias personales para proporcionar un punto de vista del mundo real. Además, cada capítulo es coautor por un miembro del grupo de la comunidad en particular sobre el que están escribiendo, lo que ayuda a brindar una perspectiva privilegiada de primera mano sobre las realidades vividas de dichos grupos. Aún más, las experiencias de los coautores de la comunidad también ayudan a dar vida a los conceptos académicos.

Uno de los objetivos principales de este libro es iluminar la existencia generalizada y la destrucción de la opresión internalizada, y con suerte unir a varios grupos en todo el mundo para trabajar juntos en el tratamiento de esta forma de opresión más insidiosa. Tal vez al ver que todos nosotros estamos afectados por la devastación de la opresión y la opresión internalizada, entonces nos daremos cuenta de que debemos preocuparnos. Quizás también veremos que todos nosotros tenemos un papel en la opresión. Entonces, tal vez, todos nosotros podamos hacer algo para solucionarlo.

Es hora de que tomemos conciencia de cómo puede existir la opresión internalizada y operar dentro de nosotros para que podamos comenzar a detenerla, controlar sus efectos y cesar la posibilidad de que la transmitamos a las generaciones futuras. No nacemos odiando a nosotros mismos; aprendimos eso. Por lo tanto, podemos desaprenderlo. No es fácil, pero tenemos que hacerlo.

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* Nota: una versión anterior de este artículo se publicó previamente en el Blog de Springer Publishing Company.