¿Preocupado por desempeñarse bien bajo estrés? Escribirlo
Ya sea para un gran examen, levantarse frente a una audiencia para dar un discurso, o incluso para entrevistar para un trabajo, las preocupaciones sobre fallas pueden hacer fracasar nuestro desempeño y evitar que trabajemos al máximo. Sin embargo, una nueva investigación muestra que simplemente escribir sobre sus pensamientos y sentimientos inmediatamente antes de un […]