¿Qué es lo que las personas traumatizadas desean que sepas?

Trauma no es un club de moda al que queremos unirnos porque es genial.

Casi cualquier cosa puede traumatizar, desde la guerra hasta las palabras suaves como ” Te amo” . No solo el salvajismo, como el acoso, el naufragio o el asalto, sino también el veneno suave, racionado por goteo, a veces por accidente, a veces por aquellos que nos aman, a quienes amamos, que a veces lo llaman bálsamo.

El trauma se demuestra a sí mismo menos por los acontecimientos que por sus efectos. Habiendo sido destrozados por, digamos, malvados apodos o negligencia, nos regañamos a nosotros mismos por sufrir cuando el tal y el así lucharon en Irak, sin embargo, no está traumatizado o el así y el tanto perdió ambas piernas pero en un incendio, pero se siente bien.

Cuando nos dices que solo seamos positivos, sigamos adelante, crezcamos, el trauma retumba en nuestros corazones como las campanas de los leprosos. Por supuesto preferimos estar soleados y sin cicatrices. Nuestra congelación no es la diversión, los niños, siempre amables, sino la de retorcerse atados, dejados atrás.

Desearíamos poder perdonar y / o olvidar. Ambos aliviarían nuestras mentes. ¡Abracadabra! Daño deshecho. Pero algunas heridas, por más invisibles que sean, se niegan a cerrar. Algunas joyas robadas son insustituibles. Las masacres siguen siendo masacres.

• 5 errores mentales que contribuyen al desorden
• Consejos mentales para hacer lo mejor en tus campeonatos

Nos culpamos por todo porque nuestros traumatizantes nos dijeron que merecíamos hacer daño, que lo pedimos por ser desleales, estúpidos, malos. Ahora esperamos constantemente el castigo.

Fuente: Anneli Rufus

Esta es la razón por la que parece que estamos tan congelados: porque casi todo implica una elección, y tomar decisiones nos aterroriza de elegir el mal, enfurecer a los demás y ser culpado, avergonzado o muerto. Preferimos no hacer nada que elegir nada.

La conversación es difícil porque desconfiamos de casi todos, incluido usted, especialmente de nosotros mismos. Somos tan susceptibles a la vergüenza, al miedo y al arrepentimiento de que cada una de nuestras palabras parece un exceso de espacio, una desnudez, un riesgo, una estafa, un crimen.

El trauma explica mucho. Conecta los puntos. ¿Por qué estamos ansiosos, ausentes, volátiles, aduladores, congelados, adictos, tristes? Porque nos vimos obligados a odiar y temer tanto, especialmente a nosotros mismos, tal vez durante años, pero sin poder huir.

Fuente: Anneli Rufus

El trauma es a menudo nuestro lenguaje, la tradición y los rayos X, una liturgia aborrecida y una contraseña de poxy: Smile-slap-smile-slap es lo que me trajo aquí. … ¿Oh yo? No puedo decir porque suena tan leve.

El trauma es la puerta en llamas entre nosotros y tal vez los derechos de nacimiento tales como el cuerpo, la familia, la memoria, la identidad, la historia, el hogar y el amor. Parecen tan cerca. Pero no.

A veces el trauma ocurre por accidente. No significaba daño sino ayuda. Con las mejores intenciones de los equivocados, engañados, ineptos, enfermos. El trauma se transmite de generación en generación. El daño dañado, pensando que así es como interactúan los humanos. Complica la cuestión del perdón.

El trauma no nos define, excepto cuando lo hace. Nacimos curiosos. Luego, el trauma nos hizo prisioneros y escondió la llave tan hábilmente que creemos que pertenecemos tras las rejas.

Darse cuenta a través de la deducción o el diagnóstico de por qué siempre nos sentimos a punto de ser aniquilados no es una cura inmediata. La curación puede parecer glacial y parcial. Nuestras ansiedades no son elecciones, poses o estratagemas. Queremos reírnos y convertirnos en oceanógrafos. A veces todos los consejos, sustancias químicas, mantras y entrenamientos en el mundo se sienten inútiles. En esos días, por favor nunca mencione a alguien que perdió ambas piernas y se ve absolutamente bien.