Respondiendo a la llamada de la vida
¿Te has preguntado alguna vez si había más en la "vida" de lo que estabas experimentando? ¿Alguna vez te has sentido "malo" porque las cosas te pasaron? situaciones desafiantes que estaban fuera de tu control? ¿Alguna vez has trabajado en un trabajo que realmente no te gusta? O incluso si estaba satisfecho con su trabajo, digamos, porque pagaba bien o parecía seguro, ¿todavía no se sentía satisfecho por el trabajo que estaba haciendo? Si respondió sí a alguna de estas preguntas, o incluso se hizo estas preguntas antes, debe saber que no está solo. De ningún modo. Y, lo que es más importante, deben saber que, como todos somos humanos, es totalmente natural y saludable formularnos preguntas tan fundamentales sobre la forma en que vivimos y trabajamos.
En Prisoners of Our Thoughts, un libro inspirado y basado en la sabiduría del psiquiatra de renombre mundial Viktor Frankl, autor del bestseller clásico, Man's Search for Meaning , presentamos un principio central, "Detectar el significado de los momentos de la vida". Dicho de otra manera, solo usted puede responder por su propia vida detectando el significado en un momento dado y asumiendo la responsabilidad de tejer su tapiz único de existencia .
Nosotros no "creamos" significado; lo encontramos Y no podemos encontrarlo si no lo buscamos. El significado nos llega en todas las formas y tamaños. A veces se cierne sobre nuestras vidas; a veces se desliza casi sin ser observado. A veces perdemos un momento significativo por completo hasta que pasan días, meses o incluso años y, de repente, algo que alguna vez pareció insignificante se convierte en un momento crucial, que cambia la vida . A veces, también, es el significado colectivo de muchos momentos que finalmente atrapa el ojo de nuestra mente; como si tejiéramos una colcha viviente de parches de momentos que, por sí mismos, nos pasarían desapercibidos. Y aunque no siempre somos conscientes de ello, hay un significado, como diría el Dr. Frankl, en todas las situaciones. La vida, en otras palabras, sigue siendo significativa, literalmente, hasta su último momento, hasta nuestro último aliento. Lo que tenemos que hacer, tanto en nuestra vida diaria como en el trabajo, es despertar al significado y prestar atención.
En última instancia, el hombre no debe preguntar cuál es el significado de su vida, sino que debe reconocer que es a él a quien se le pregunta. En una palabra, cada hombre es cuestionado por la vida; y él solo puede responder a la vida respondiendo por su propia vida; a la vida, él solo puede responder siendo responsable . – Viktor E. Frankl, MD, PhD 1
Se dice que el poeta sufí Rumi, del siglo XIII, aconsejó que nunca es demasiado tarde para doblar y besar la tierra. La importancia de la vida, tal como la conocemos y no la conocemos, se manifiesta en todas partes en este frágil planeta. Donde sea que estemos y hagamos lo que hagamos , es esta misma existencia de la vida lo que nos llama a tener sentido. ¿Cómo deberíamos preguntarnos si estamos invitando a la vida a nuestras vidas? ¿Cómo deberíamos preguntarnos si nos inclinamos y besamos esta experiencia terrenal? ¿Cómo, deberíamos preguntarnos, estamos reconociendo el significado en nuestras vidas personales, así como a través de nuestro trabajo y en nuestro trabajo?
Todo se reduce a la conciencia . En este sentido, se ha dicho que es más importante ser consciente de lo que es ser inteligente. 2 Ser consciente es conocer el significado. Tener cuidado lleva tiempo. Si nuestras vidas están impulsadas por nada más que las cosas que se acumulan para responder o la preocupación pasiva con cosas como la televisión, perdemos el sentido. Tenemos que ver, oír, oler, tocar y probar el significado si va a existir en nuestras vidas. Sin embargo, como ya se mencionó, no podemos encontrar significado, incluso cuando estamos rodeados por él, a menos que lo busquemos .
En este contexto, me gustaría presentarles un proceso que llamamos "excavación existencial". Hemos encontrado que este ejercicio es especialmente útil como catalizador y guía para poner el principio, Detectar el significado de los momentos de la vida , en todos los días práctica. En pocas palabras, para cada situación o experiencia de vida, particularmente una que es desafiante y / o estresante, me gustaría que hagas una "excavación existencial" al reflexionar y tomar nota de tus respuestas a las siguientes cuatro preguntas:
- ¿Cómo respondiste a la situación o experiencia de vida? En otras palabras, ¿qué hiciste y pensaste?
- ¿Cómo te sentiste sobre la situación o la experiencia de vida? ¿Qué tipo de emociones se provocaron como resultado de la experiencia o situación?
- ¿Qué aprendiste de la situación o experiencia de vida? ¿Qué nuevo conocimiento, habilidades o actitud posee ahora debido a la experiencia o situación?
- ¿Cómo creció la situación o la experiencia de vida? ¿Cómo aplicará lo que ha aprendido de la experiencia o situación, especialmente el aprendizaje clave sobre usted mismo, para su desarrollo personal?
Profundiza para obtener información sobre tu experiencia. Revise cómo respondió , cómo se sintió , qué aprendió y, lo más importante, cómo ha crecido (y / o crecerá ) a partir de esta experiencia. Al abordar fiel y auténticamente estos cuatro niveles de preguntas existenciales, le garantizo que se familiarizará con el proceso sistemático de detección del significado de los momentos de la vida y se involucrará en él.
" Puedes cambiar sin crecer, pero no puedes crecer sin cambiar " 3.
Obviamente, no puede responder a las cuatro preguntas en cada momento de su vida, pero le recomendamos encarecidamente que trate de abordar situaciones o experiencias de la vida que realmente importan, o deberían importar, en su vida personal y laboral. En relación con esto, ¿realmente estás creciendo y desarrollándote como resultado de tu aprendizaje de varias situaciones de la vida, o simplemente estás repitiendo viejos patrones de pensamiento y comportamiento? ¿Reconoce algún hilo común de significado que pueda ayudarlo a tejer su tapiz único de existencia al responder a la llamada de la vida?
