Las parejas discuten por muchas razones, ninguna de ellas es buena o excusable, pero es parte de estar en una relación, ¿no? No necesariamente, y si crees que lo es, es hora de cambiar tu proceso de pensamiento. La vida es lo suficientemente estresante sin estrés en tu vida amorosa. Mi relación es donde voy para aliviar el estrés. Si te gusta discutir, tal vez deberías entrar en MMA o política; una relación de amor tiene muy poco espacio para ese tipo de energía tóxica.
Lo que las parejas necesitan hacer más pronto que tarde es observar el proceso que impulsa la toma de decisiones antes, durante y después de una discusión. Comprender que hay varios enfoques para manejar sus argumentos, para que no causen sentimientos heridos, es primordial para crear una vida amorosa sin estrés. Las parejas deben considerar nuevas formas de lidiar con cómo se presentan sus argumentos.
Para algunos, aprender destrezas de manejo de argumentos será un viaje a lugares a los que normalmente no suelen ir, por la simple razón de que hace que examines tus relaciones. Este viaje no deja mucho espacio para quitar la vida, o lo que cada uno cree que sabe, por supuesto, pero aprender a lidiar con sus diferencias hará que su relación sea realmente flexible.
Existen numerosos factores desencadenantes para los argumentos, y es mejor escupir que estofar, pero siempre es bueno pensar primero, "¿Cómo va a recibir esto mi compañero?" Antes de decir nada. Tomando este nanosegundo antes de lanzarlo a su lista de quejas, du jour puede evitar que una alteración momentánea disminuya en espiral.
Si eres rencoroso, tienes más trabajo por hacer. Almacenar, o ser un luchador de lista de lavandería, no funciona. Mi otra mitad y yo tenemos nuestras molestias menores, pero ninguno de nosotros se aferra a nada negativo, y nuestro objetivo es seguir haciendo que nuestra relación sea lo más buena posible. Tener eso como objetivo puede contribuir a que tu relación sea mucho más cómoda.
Ser honesto contigo mismo no es fácil todo el tiempo, pero para algunas personas ser brutalmente honesto con su pareja es bastante simple. Las parejas que tienden a no tirar ningún golpe cuando las emociones escalan a un alto nivel pueden tener un problema grave. Decir lo incorrecto en realidad puede arruinar una relación. He conocido a muchas personas que pueden rastrear la desaparición de su matrimonio con una sola frase pronunciada sin pensar.
Los desacuerdos no se pueden evitar, pero ser agradable es una elección que ambos pueden hacer. Tienes que dejar de discutir tóxicos en sus pistas. No es tan dificil. El primero en reconocer que el argumento se ha vuelto hiriente simplemente necesita decir lo que está sintiendo en este momento. "¡Ay!" Puede funcionar bien. La idea es dejar que la otra persona sepa que esta "discusión" se ha vuelto dolorosa, y es hora de relajarse y dejar que se produzca cierta curación.
