Lo que dejamos atrás (Writing Group-1)
Esta semana comencé un grupo de escritura terapéutica para mujeres que están experimentando una transición en sus vidas. Helen está recién embarazada; Adrienne está cuidando a un cónyuge con demencia; Amy se está recuperando de cáncer. Divorcio, reubicación, nido vacío: todos los grandes están cubiertos, incluida la pena, en el caso de Yvonne, cuyo hijo murió en un accidente hace ocho años, seis años antes de que su esposo muriera de un ataque al corazón.
Yvonne habló conmigo después de la reunión del grupo. "Se sentía como un grupo de duelo", afirmó, y tenía razón: la primera reunión se había centrado por completo en la pérdida. En el grupo, escribimos en respuesta a las solicitudes. El primero, "Describe un cambio o transición que experimentaste en la infancia, y cómo respondiste a él" fue una forma de pensar sobre las primeras experiencias de transición; a menudo las primeras experiencias moldean nuestras reacciones posteriores al estrés. La mayoría de las mujeres escribieron sobre experiencias infantiles difíciles, incluso traumáticas: el rechazo de un mejor amigo, la humillación recurrente de un maestro, el traslado a los Estados Unidos desde Europa. El cambio estaba lleno de ansiedad, y la pérdida era amenazante en la infancia, aunque cada niña se adaptó a sus nuevas circunstancias con una mayor capacidad de comprensión y afrontamiento.
El segundo mensaje de escritura fue seleccionar un objeto de una bandeja de elementos de uso diario y usar el elemento figurativamente para describir su propia transición actual. Alyssa seleccionó una brújula direccional y escribió sobre su necesidad de seguir su estrella polar interna mientras navega para salir de un matrimonio restrictivo. Adrienne recogió un par de dados y presentó el Alzheimer de su marido como arbitrario, el control de la situación les arrebató a ambos la mala suerte. Helen tomó un huevo de Pascua de plástico y describió sus esperanzas y temores por el huevo que se desarrollaba dentro de ella y su devastación por el huevo que no había llegado a buen puerto dos años antes. Para Amy, un rollo de hilo representó que su vida se había desenrollado con un diagnóstico de cáncer y su determinación de coser su vida nuevamente al terminar la escuela de posgrado ahora que ha completado la quimioterapia. No es de extrañar que Yvonne sintiera que era un grupo de duelo, ¿verdad? Pérdida, pérdida, pérdida. Incluso yo, que había escrito a la ligera sobre mi reciente decisión de dejar de teñirme el pelo, me había centrado en lo que estaba dejando atrás abrazando la mediana edad: una apariencia de juventud y la certeza de que me volvería a casar después de ser viuda. cuatro años.
A menudo estamos ciegos ante el hecho de que la pérdida y el dolor son un elemento clave en un proceso de cambio. Una transición es el movimiento de un estado del ser a otro, e implica renunciar a algo a medida que avanzamos hacia otra cosa. Aunque estoy ansioso por renunciar al tinte para el cabello y el tiempo y los gastos que me cuesta colorear mi cabello, soy consciente de la "chica" que dejo atrás: la Elizabeth que me miró al espejo durante los últimos 54 años. , el que tenía cabello castaño, no gris.
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Nuestro grupo de escritura se reunirá durante ocho semanas, y ahora me pregunto cómo cada mujer del grupo escribirá de manera diferente sobre su transición al final del grupo, cómo se habrá adaptado a sus circunstancias cambiantes. Las transiciones son puentes. No superaremos nuestros puentes en dos meses: el bebé de Helen no nacerá para entonces; mi cabello no estará completamente gris todavía; Es probable que el esposo de Adrienne no haya muerto. Pero todos estaremos en un lugar diferente, muchos de nosotros más cerca de la nueva situación hacia la que nos estamos moviendo: Amy's Master en Terapia Ocupacional compensará su cáncer, y un departamento propio separará a Alyssa de un matrimonio sofocante.
El duelo es una experiencia de transición, y los dolientes se centran inicialmente en lo que están dejando atrás: la pérdida, su identidad en relación con la pérdida, cómo fueron las cosas. Pero el dolor no es solo por el déficit; el dolor también puede ser una alquimia real, que nos ayuda a transformar la tristeza de la pérdida en significado. A medida que las mujeres del grupo avanzan en sus transiciones, veremos qué significado tienen de lo que tienen que dejar atrás.
