Paseo a las estrellas

La semana pasada en mi grupo de diario, en la celebración de Sally Ride, todos escribieron sobre personas que los habían inspirado. Las reglas eran simples, como lo son la mayoría de las reglas en este grupo. La regla principal es ESCRIBIR. La otra guía era escribir sobre alguien que te haya inspirado, en tu vida o en alguien famoso. Escriba sobre alguien en absoluto, pero escriba sobre la inspiración.

Todos escribieron sobre personas muy diferentes, algunas en sus vidas y otras famosas. Pero lo que me interesaba era que dentro de la escritura, no había ningún foco en la belleza externa. Las razones por las que los individuos fueron vistos como inspiradores estaban relacionadas con sus cualidades internas. Gran parte de esto se redujo a la compasión. Fue a través de la compasión para los demás que llegó la inspiración y la compasión por ellos mismos, sus sueños y sus ideales.

Como dije, este ejercicio de escritura y este blog fueron inspirados por Sally Ride. Me entristeció su muerte, pero me inspiré en su vida. Claramente ella encarnaba la esencia de la compasión. Ella siguió sus propios sueños y se convirtió en la primera mujer en el espacio. Luego ayudó a inspirar los sueños de otros trabajando para alentar el estudio de la ciencia de los niños. Mostró a las mujeres en todas partes que somos capaces de cualquier cosa.

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¡Sueña, atrévete, hazlo!

Sin embargo, hay un aspecto de la vida de Sally Ride al que no llegamos en el grupo de diario, pero que creo que es importante considerar. El compañero de Ride de 27 años, Tam O'Shaughnessy, no recibirá beneficios de sobreviviente. Esto me planteó la pregunta: ¿cómo lidiamos con las desigualdades en nuestras vidas? Todos nos enfrentamos a ellos, algunos enormes, otros pequeños. Algunos escuchan las palabras: "Si eras un niño, trabajaría para que termines la universidad". Algunos escuchan lo que son o no capaces de hacer. Escuchamos acerca de los beneficios quitados a las personas. Pero también escuchamos acerca del poder que se quita o de los sueños.

Asi que…

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• Tome el mensaje que usamos en nuestro grupo de diario. Escriba sobre alguien que lo inspire y por qué. Tal vez ampliar el mensaje. Escribe sobre alguien en tu vida que te inspire. Luego elige a alguien que se sienta más grande que la vida. ¿Qué es lo que te inspira? ¿Qué ves como cualidades importantes?

• Nuestro grupo se enfocó mucho en la compasión, por los demás y por uno mismo. ¿Qué significa compasión para ti? ¿Cómo muestras compasión a los demás? ¿Qué compasión has recibido? ¿Qué compasión te muestras a ti mismo? Parece que a menudo los individuos pueden aceptar tropiezos de otros, pero no de sí mismos. Si bien debemos esforzarnos por mejorarnos a nosotros mismos, debemos aceptar que somos "imperfectamente perfectos".

• Ahora escribe sobre cualquier desigualdad que hayas sentido en tu vida. ¿Hay cosas que otros te han dicho que no puedes lograr o que no mereces? ¿Hay críticas que te das a ti mismo? Para las desigualdades que enfrentas en la vida, ¿cómo lidias con ellas? ¿Cedes? ¿Peleas? Por las desigualdades que te infliges a ti mismo, ¿cómo puedes desafiar cualquier creencia negativa? Pregúntese: ¿podría contar estas mismas críticas a los demás? ¿Puedes mostrarte la misma compasión que mostrarías a los demás?

• Ahora considere la cita que amo y que se relaciona con este blog. "Disparar a la luna. Incluso si fallas, aterrizarás entre las estrellas. "Diario para entender lo que es tu" luna ". ¿Cuales son tus sueños? Si algo fuera posible, ¿qué buscarías? ¿Cómo agregas algo de tu sueño a tu vida? Mi sueño incluye escribir, y aquí estoy … poniendo palabras en papel.

Continúa ahora, ¡escribe!

Martha Peaslee Levine, MD

http://www.psychologytoday.com/blog/your-write-health

http://www.eatingdisordersblogs.com/your_write_to_health/

http://www.beamaia.com