Vivir completamente y dejar ir: dos caras de la misma moneda

¿Cuáles son los momentos en que te sientes más vivo? ¿Cuáles son los momentos más vívidos cuando estás en contacto con tu ser auténtico?

Tal vez uno o más de los siguientes son verdaderos para ti …

Riendo tan profundamente en el vientre que lágrimas felices bajan por tus mejillas
Correr o rodar por una colina cubierta de hierba como un niño despreocupado
Hacer amor apasionadamente con alguien tu compartir una conexión conmovedora
Cantando tu canción favorita desde la parte superior de tus pulmones o bailando libremente sin importar lo que otros puedan pensar
Acostado en un prado con los brazos extendidos mirando hacia las nubes que fluyen por
Dar a luz o ver el nacimiento de su hijo
Llorando tanto cuando pierdes a alguien que amas

¿Y qué tienen en común todos los anteriores? ¡Dejando ir!

Los momentos en que nos sentimos más vivos y en contacto con nuestra humanidad son los momentos en que vivimos plenamente y también cuando los dejamos ir: soltamos los temores, dejamos de preocuparnos, dejamos de tratar de ser de cierta manera, dejamos que ir de las expectativas y juicios de nosotros mismos y de las expectativas y juicios de los demás (tener razón, ser querido, ser perfecto, no arruinar, ser bello, etc.), y dejar de lado el apego al resultado.

Cuando lo dejamos ir, podemos simplemente … permitir que nuestro verdadero yo fluya y brille.

Me acuerdo de las palabras de John Welwood en su poema Forget about Enlightenment :

Ya eres más y menos
Que lo que sea que puedas saber
Exhalar,
Pase a ver,
Déjalo ir.

Entonces, vivir plenamente y dejar ir son dos caras de la misma moneda.

¿Cuándo te sientes más vivo?