Por qué las flores nos hacen felices
Las flores solo pueden hacerte feliz al activar tus químicos cerebrales felices. Así es como lo hacen:
La dopamina se desencadena por la expectativa de una recompensa. Las flores fueron una gran señal de recompensa en el mundo en el que evolucionó nuestro cerebro porque marcaron la llegada de la abundancia después de un invierno hambriento. Hoy tenemos suficiente para comer durante todo el año, así que no vinculamos conscientemente las flores con la comida. Pero el florecimiento de una flor desencadena la sensación de que algo especial está por venir porque desencadena la dopamina.
Los colores brillantes señalaban una nutrición valiosa para nuestros antepasados cazadores-recolectores. Equilibraron su dieta escaneando en busca de manchas de color. No lo hicieron porque sabían la química; lo hicieron porque la dopamina los hizo sentir bien. Hoy en día, el color y la variedad te hacen sentir bien y llamar tu atención a pesar de que puedes obtener la nutrición de otras maneras.
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Oxitocina
Este químico a menudo se llama la "hormona de enlace". La oxitocina crea la agradable sensación de confianza social, ya sea amor romántico, apego materno o solidaridad grupal. Todos sabemos cuán difícil es encontrar este sentimiento y cuán fácil se puede perder. Es por eso que estamos ansiosos de formas de estimularlo. ¡Las flores ayudan!
Las flores estimulan la confianza social de muchas maneras. Comunican la intención de invertir esfuerzo en una relación. Y transmiten un respeto por la fragilidad. Sentimos la transitoriedad de las flores, y nos recuerda que el cuidado es necesario para mantener la vida. Las relaciones pueden ser tan frágiles como las flores y la atención que le damos a las plantas nos ayuda a recordar el cuidado que nuestras relaciones necesitan.
Serotonina
Este químico a menudo se menciona en el contexto de los antidepresivos, pero la investigación sobre monos en el siglo XX dejó en claro que la buena sensación de la serotonina se libera cuando un mamífero aumenta su importancia social. Las flores pueden ayudarte a hacer eso. Ya sea que los cultives, los compres o los admires a distancia, las flores pueden estimular la sensación de orgullo que busca el cerebro de tu mamífero.
A nadie le gusta admitir que se preocupan por la importancia social, pero si no estimula su serotonina, termina sintiéndose mal. Es por eso que siempre estamos buscando formas socialmente aceptables para desencadenarlo. Muchos de nuestros rituales sociales existen para satisfacer este impulso natural de una manera saludable. Las flores apoyan estos rituales. Ya sea que se los dé, los reciba o los compre por usted mismo, las flores lo ayudarán a sentirse importante de manera que no dañe.
Búsqueda de flores silvestres
¡Una caminata de flores silvestres dispara todos los químicos cerebrales felices a la vez! Obtienes un flujo constante de dopamina a medida que realizas el descubrimiento después del descubrimiento. Usted activa la oxitocina mientras comparte esa emoción con los demás. Dispara la serotonina mientras aplaude su participación en esta fabulosa actividad. Incluso estimula la endorfina si camina con esfuerzo.
Los festivales de flores silvestres brotan en todas partes. No es demasiado tarde para este año, ya que la temporada alta de flores silvestres en Crested Butte Colorado se celebrará del 7 al 16 de julio con un festival, caminatas y clases.
Obtenga más información sobre la estimulación de sus químicos felices en mi libro Hábitos de un cerebro feliz: Recargue su cerebro para aumentar sus niveles de serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas.
