La forma más común en que la gente termina una relación de citas es comenzar a salir (o al menos flirtear) con otra persona. Cuando se casan, la mayoría de las personas (80% o más) asumen que tendrán un matrimonio monógamo tradicional. Sin embargo, la pareja no participa en una discusión explícita sobre asuntos extramatrimoniales (EMA). Creen equivocadamente que EMA ocurre después de 10-20 años de matrimonio y que la causa principal es el aburrimiento sexual. En realidad, 35-45% de los matrimonios involucran una EMA sexual o emocional. Es más probable que ocurran en los primeros 5 años del matrimonio, especialmente en los primeros 2 años. El aburrimiento sexual rara vez es una causa principal.
EMA es un problema complejo y de gran valor. Contrariamente a la creencia tradicional de que las parejas felizmente casadas no son vulnerables a una EMA o que las parejas sexualmente funcionales no tendrían una EMA, la realidad es que la mayoría de las personas, incluidas las parejas sexualmente funcionales y felizmente casadas, son vulnerables a las EMA.
EMA es un ejemplo de comportamiento humano que es multicausal y multidimensional con grandes diferencias individuales, de pareja, culturales y de valores. Para agregar a la complejidad, las parejas que cohabitan tienen las tasas más altas de EMA, seguidas de parejas de novios, con parejas casadas que tienen las tasas más bajas de EMA, especialmente después de 20 años de matrimonio. Es importante saber que la mayoría de los matrimonios sobreviven a EMA. especialmente el EMA más común: la EMA masculina de alta oportunidad / participación baja.
La EMA femenina más común es una EMA de comparación, donde se satisfacen necesidades más emocionales y / o sexuales a través de la EMA que en el matrimonio. Sobrevivir una EMA femenina es ciertamente posible, pero es más un desafío para el hombre y la pareja. A pesar de comprender los datos y ampliar la perspectiva sobre los roles y los significados de la EMA, es importante tener en cuenta que "una sola talla sexual nunca se ajusta a todos".
La mayoría de las personas prefiere un plan de prevención primaria en lugar de tener que lidiar con una EMA y trabajar para volver a unir el matrimonio. El acuerdo principal de prevención EMA generalmente incluye tres componentes. El primero se basa en la suposición de que EMA puede ocurrir con la mayoría de las personas y la mayoría de los matrimonios. Por lo tanto, el reconocimiento y el procesamiento de los factores de vulnerabilidad individuales y de pareja es crucial. Específicamente, cada cónyuge identifica qué tipo de situación, estado de ánimo o persona los haría vulnerables a una EMA. Estas vulnerabilidades se comparten con el cónyuge, de modo que ambos se indican en personas, situaciones y estados de ánimo potencialmente peligrosos. Curiosamente, pocas personas comparten las mismas vulnerabilidades. Compartir y procesar las vulnerabilidades personales es terapéutico en sí mismo y también aumenta la conciencia de cada persona.
En segundo lugar, la pareja se compromete emocionalmente a alertar verbalmente al cónyuge si se encuentra en una situación de alto riesgo en lugar de actuar de manera impulsiva o secreta ante la oportunidad de la EMA. Este acuerdo deja en claro la importancia de realizar una evaluación emocional de costo-beneficio de la posible EMA y su impacto en la persona, el cónyuge y el matrimonio. Esto hace que la EMA potencial sea un proceso consciente y planificado, y le roba el secreto, la espontaneidad y una transgresión ilícita. Se aborda el EMA como lo haría con otras elecciones / decisiones importantes de individuos y parejas.
El tercer componente es el compromiso de decirle al cónyuge dentro de las 72 horas si ha habido un incidente de EMA emocional o físico. Al igual que en política, el encubrimiento suele ser más dañino que el incidente real. Con EMA, los sentimientos del cónyuge lesionado sobre la mentira y la traición crecen con el tiempo. A menudo, esto da como resultado que la EMA tenga más potencia de la que merece. Un desafío importante para las parejas que logran curarse exitosamente de una EMA es crear una narrativa genuina sobre la EMA que les permita dar sentido a la EMA, identificar aprendizajes personales y negativos positivos y negativos, crear un vínculo de confianza más saludable y un estilo sexual pareja con un deseo sexual más fuerte y más resistente. Esto es más fácil de hacer si los cónyuges participantes y lesionados lidian con la EMA de manera oportuna y eficaz.
La clave de un acuerdo de prevención de EMA es confrontar la negación ("nunca nos podría pasar a nosotros") y llegar a un acuerdo claro y positivo que reconozca las vulnerabilidades personales y de pareja mientras se afirma el valor del vínculo de confianza de la pareja, el estilo sexual y el compromiso con un matrimonio satisfactorio y estable.