Procrastinación, Depresión y Creatividad
He estado deprimido y no estoy escribiendo. Entonces, fue un poco irónico cuando hice una entrevista con Danny Whittaker de My Own Worst Enemy (MOWE) podcast a mediados de diciembre. Danny recurre a la experiencia de psicólogos clínicos, médicos, psiquiatras e investigadores en su nuevo podcast, y ya ha abordado una variedad de temas desafiantes e interesantes que creo que interesarán a los lectores de PT, como por ejemplo:
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Psicosis, susceptibilidad e intervención temprana
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Sentirse bien con CBT
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OCD: el grave problema de una enfermedad ridiculizada
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Salud mental infantil y crianza de niños seguros
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Esquizofrenia: un viaje dentro de la mente destrozada
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Trastorno de ansiedad social: la enfermedad de las oportunidades perdidas
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El miedo al miedo: trastorno de pánico y agorafobia
y más recientemente
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Por qué la procrastinación te deprime (y la depresión te hace posponer las cosas)
Tuvimos una buena conversación. Sin embargo, la ironía de hablar sobre la depresión y la postergación en un momento en que estaba bastante deprimido no me pasó desapercibida. Tal vez fue el momento perfecto para discutir el tema.
Hoy, cuando Danny me envió un correo electrónico desde "al otro lado del estanque" para decirme que el podcast había subido y que ya había despertado un gran interés en su grupo de apoyo local, tuvimos un breve intercambio en el que nos recomendó un "must" leer el libro.
Ofreció la lectura sugerida cuando le dije que no había escrito. Supuso que estaba bloqueado, supongo, pero ese no era el caso. No había dejado de escribir porque no podía escribir, solo elegí darme un tiempo libre mientras lidiaba con la muerte de mi padre. La depresión era de esperar, y algo de autocompasión era necesaria.
En cualquier caso, Danny hizo una sugerencia perfecta, creo, ya que he leído el libro antes, pero seguro que necesitaba volver a pensarlo. Y, para su crédito, tanto su podcast como escuchar el libro de nuevo como una "lectura" audible mientras conducía a la universidad me ha llevado a escribir. Ganar-ganar.
Ok, dije que sería una publicación breve, por lo que el libro es de Steven Pressfield, el famoso autor. No se trata de ciencia social, e incluso discute cómo escribir un "libro de consejos" de no ficción como este inicialmente alimentó su resistencia a la escritura. La resistencia es su enfoque, y es realmente una buena lectura. Para aquellos de nosotros que postergamos y para quienes la procrastinación socava la creatividad (léase: ¡Todos nosotros!), Se encogerán al leer y aprenderán cosas importantes.
No estoy de acuerdo con todo lo que Pressfield tiene que decir, pero eso no importa. Incluso te recomiendo que alimentes tu propia procrastinación hoy al familiarizarte con el podcast Danny's My Own Worst Enemy y el maravilloso libro The War of Art de Pressfield . Podría ser una de las pocas veces que la procrastinación dará sus frutos.
