Psicología Vazin

Articles of ansiedad social

Lo menos que ves: cómo podemos reducir inconscientemente el miedo

La investigación sugiere que las imágenes subliminales pueden reducir la evitación de una tarántula viva. Una pequeña montaña de evidencia científica apoya la idea de que enfrentar sus miedos es la manera de superarlos. Sin embargo, esa evidencia no lo hace más fácil de confrontar, digamos, el grupo de personas que lo miran directamente en […]

Cómo lidiar con la ansiedad sin recurrir a las drogas

Y por qué puede recurrir a las drogas para controlar su ansiedad en primer lugar. Cuando tenía 14 años, estaba increíblemente ansiosa, especialmente con las chicas. Todo surgió de una experiencia que tuve cuando tenía 12 años y un desastroso intento de invitar a una chica. Estalló en mi cara, me causó mucha vergüenza en […]

¿Necesita más agilidad emocional?

Una entrevista con la autora Susan David. Fuente: istock ¿Cómo lidias con tus emociones difíciles? ¿Tratas de alejarlos, embotellarlos o guisarlos? ¿Y te preocupa que estés preocupado, infeliz de que estés triste o estresado por estar estresado? ¿Hay una mejor manera de lidiar con estas emociones? Seamos realistas, no importa lo que hagas, puede ser […]

7 maneras en que la atención plena puede ayudar a los cerebros de los niños

La neurociencia está redescubriendo a Buda, en beneficio de nuestros hijos. La suave técnica meditativa de la atención plena se ha utilizado para tratar una variedad de trastornos psiquiátricos y médicos. Se ha descubierto que la atención plena disminuye el estrés, la depresión, la ansiedad y el agotamiento en los adultos. También se usa para […]

¿Puede el toque parental ayudar a los niños socialmente ansiosos?

Un estudio reciente apunta al toque de los padres como una señal de seguridad para los niños. Fuente: Lisa Williams / Flickr El tacto es nuestra forma más básica de conectar y consolar. Un estudio reciente de Eddie Brummelman y sus colegas sugiere que el contacto con los padres también puede servir como una señal […]

La última forma de vencer la ansiedad social utiliza una nueva mentalidad

Un nuevo estudio sugiere prohibir los pensamientos que aumentan la ansiedad social. Fuente: Roberts Photography / Shutterstock Te han invitado a una cena con gente que no conoces muy bien. El jefe lo ha incluido en una lista de invitados con la intención de degustar y cenar nuevos clientes, o un amigo le ha pedido […]

Se dice que la abstinencia de antidepresivos afecta a “millones”

Un importante nuevo estudio encuentra que el síndrome de abstinencia es generalizado, a menudo crónico. Fuente: Shutterstock “Más de la mitad (56 por ciento) de las personas que intentan desprenderse de los antidepresivos experimentan efectos de abstinencia”, afirman los autores de un nuevo metastudio importante, y casi la mitad de ellos (46 por ciento) describen […]

Inmunícese contra la ansiedad y el estrés excesivo

¿Difícil de creer? ¡Los hallazgos de la neurociencia sugieren que es posible! Fuente: John Hain / Pixabay Desde el punto de vista psicológico, los factores más importantes que evitarán que se dé cuenta de la felicidad y el éxito al que aspira son la ansiedad y el estrés excesivo. Ambos de estos contribuyen significativamente a […]

Sanación intemporal en las puertas de la percepción

Cómo psicodélicos podrían reducir los síntomas psiquiátricos. Justo ahora, cuando estaba por comenzar a escribir mi post sobre los efectos de los psicodélicos en las enfermedades psiquiátricas, descubrí este clip de noticias en línea: La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) apoya un programa de desarrollo clínico para la terapia con […]

¿Hay una epidemia de ansiedad?

¿Seguimos acosados ​​por las mismas formas de ansiedad que nuestros antiguos antepasados? La forma en que se manifiesta la ansiedad en realidad no ha cambiado a lo largo de los siglos y todavía estamos plagados de las mismas formas de trastorno de ansiedad que nuestros ancestros antiguos, pero las cosas que desencadenan nuestra ansiedad ciertamente […]
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