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Su solución para despertarse demasiado temprano

Muchas personas luchan con el despertar mucho antes de que realmente sea hora de levantarse. Fuente: fotos de depósito Para aquellas personas que presionaron el botón de repetición tres o cuatro veces antes de levantarse realmente para el día, esto podría parecer un problema de lujo. Pero las muchas personas que se despiertan mucho antes […]

Ayudando a los adolescentes a regular: Ya sea por calendario o por pausa para el café

La cordura es una mercancía difícil cuando eres un adolescente o padre Afrontémoslo: ser adolescente significa que la vida siempre está en constante cambio. Los adolescentes están en constante desarrollo, ya sea en sus cuerpos, cerebros, hormonas, impulsos sexuales o identidades, y al mismo tiempo manejan las expectativas en la escuela y el hogar, la […]

¿Por qué Rock Bottom en una enfermedad mental grave es la muerte?

Se necesita ayuda cuando los síntomas quitan el pensamiento racional. Fuente: Julie A. Fast La idea de que alguien debe tocar fondo antes de obtener ayuda para una enfermedad mental grave es un mito. A menudo escucho a padres cariñosos decir: “¡Él recibirá ayuda cuando esté listo! “O,” ¡Tal vez unos días en la calle […]

Qué hacer cuando tu hijo adulto te miente

Levantando la presión para liberar la verdad. Los niños adultos que muestran patrones de mentir son probablemente engañosos porque quieren ocultar sus luchas. La triste verdad es que pueden creer que mentir es la manera de sentirse bien con ellos mismos. Pero un patrón consistente de mentiras por lo general los pone en el “Planifique […]

¿Estás deprimido o simplemente deprimido?

Los signos que debe buscar ayuda cuando un mal hechizo persiste. Esperamos ver la tristeza abrumadora como el síntoma principal de la depresión, pero no siempre es así. ¿Se pregunta cómo saber si tiene depresión que deba tratarse? Prueba esta prueba de tres minutos. La mayoría de nosotros tenemos mal humor de vez en cuando. […]

El arte de sentirse miserable

7 consejos esenciales para ser lo peor que puedas ser. Fuente: SpeedKingz / Shutterstock Eventualmente va a suceder. Aunque hemos estado montando este tren de la felicidad en psicología durante mucho tiempo, en algún momento el péndulo se balanceará: lo miserable se convertirá en la nueva y feliz angustia de la vieja escuela y la […]

Tomando consejos

Cuando se ofrece consejo a los pacientes, ¿por qué tienden a no tomarlos? La psicoterapia tiene diferentes propósitos. Principalmente, los pacientes acuden a la terapia para tratar los síntomas de uno u otro tipo (ansiedad, depresión u otra afección definible), pero también están preocupados, como quizás todo el mundo está, en cierta medida, por los […]

Realidad virtual graduada terapia de exposición para la ansiedad

Una terapia segura y efectiva para muchos trastornos de ansiedad. La terapia de exposición gradual con realidad virtual (VRGET, por sus siglas en inglés) es un tratamiento eficaz para las fobias específicas, la ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y la agorafobia. A medida que los costos de la tecnología continúan disminuyendo y el servicio […]

El secreto para obtener A? Obteniendo más Z’s

Tres formas de ayudar a los estudiantes universitarios a dormir lo que tanto necesitan. Fuente: Lily Monster / flickr Los estudiantes universitarios, como la mayoría de nosotros, no duermen lo suficiente. Si bien la universidad es estereotipada como un ciclo interminable de sesiones de cram toda la noche y raging amanecer, más a menudo nuestros […]

Buenas noticias, malas noticias

Un inventario del comportamiento de riesgo de los jóvenes en América. Fuente: Pina Messina en Unsplash Cuando se trata del tema del comportamiento de riesgo de los jóvenes, los datos recientes (y los eventos) presentan buenas y malas noticias. Vamos a empezar con las buenas noticias. Un informe de la Encuesta de Conducta de Riesgo […]

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Notas de una Conferencia de Conciencia Parte 2 Forma rápida de estimulación cerebral para la depresión resistente ¿Por qué cerrar una calle para jugar como una comunidad? La fuerza de tu ira está ligada a la fuente de tu ira ¿Cómo son similares Einstein y los entrenadores de fútbol? ¿Kangan Water es la cura para lo que te aflige? Siendo atento 5 hechos esenciales sobre los niños y la guerra Los cuatro elementos del liderazgo efectivo En la risa y la improbabilidad Consejos para el socio no ADD ¿Su terapeuta brinda cuidados paliativos? ¿Qué pasa si es … la espera es la parte más difícil? ¿Las "50 sombras de gris" hacen que las chicas sean promiscuas? Psicología y la ley

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