Psicología Vazin

Articles of atracones

Sí, puedes ser traumatizado por los medios de comunicación!

6 herramientas prácticas para mantenerse informado y mantenerse sano. ¿No puedes dejar de buscar en Facebook u otros sitios de redes sociales? ¿Las emisiones de noticias? ¿Aunque pueden dejarlo sintiéndose ansioso, deprimido y / o abrumado? En 2018, es difícil escapar del constante bombardeo de los medios de comunicación, pero esta compulsión podría ser una […]

El error número uno que cometen las personas al hacer resoluciones

… y cinco maneras de superarlo. Fuente: Unsplash Cada año, millones de personas hacen Resoluciones de Año Nuevo y, sin embargo, el 80% “fracasa” para la segunda semana de febrero. Esto no es noticia para nosotros; La mayoría de las personas han prometido a principios de año hacer cambios positivos en sus vidas, solo para […]

Cómo dejar de comer compulsivamente en tres pasos inusuales

Una forma extraña pero sistemática de dejar de comer en exceso y comer en exceso. Si dijera que puedo mostrarte cómo dejar de comer de forma permanente y comer en exceso hoy, si quisieras, ¿crees que estoy loco? Muchas personas lo harían, especialmente si han estado luchando toda la vida. Algunos incluso informan que se […]

Cada bocado es una oportunidad para el amor propio

Utiliza siempre el momento presente para estar sano. Fuente: Pexels-com no requiere atribución. Cada bocado es una oportunidad para el amor propio con la comida Para las personas que luchan con comer en exceso y / o comer en exceso, la comida es tanto una bendición como una maldición. Sabemos que la comida debe ser […]

El dolor del trauma

Después del invierno llega la primavera. ¿Qué puede hacer un sobreviviente de trauma cuando el dolor de un trauma pasado reaparece y nada funciona para mejorarlo? Como terapeuta de trauma, implemento una rutina de terapia integral que aborda todos los aspectos del bienestar: cognitivo, emocional, físico, espiritual y social. Pero hay ocasiones en que incluso […]

El mejor regalo de vacaciones que puedes dar a los demás (y a ti mismo)

No cuesta mucho pero es muy valioso. Fuente: Jill Wellington / Pixabay Sin duda es la época más maravillosa del año en Nueva York. Ver la ciudad transformarse en un país de las maravillas invernal con árboles de Navidad adornados, animadas compras navideñas y turistas que se reúnen alrededor de las vitrinas de los grandes […]

Comer masivamente después de un trauma sexual

¿Se puede lograr la pérdida de peso sin lidiar con la causa? Existen pocas disputas sobre el efecto del abuso y el trauma en el exceso de peso emocional y el aumento de peso masivo. Aunque hay muchos factores desencadenantes del uso de alimentos para aliviar la angustia emocional, el estrés y la ingesta excesiva […]

Fantasmas, zombis, vampiros y el Apocalipsis

¿De qué nos están advirtiendo? Fuente: i.pinimg El género cinematográfico más rentable de los Estados Unidos ofrece horror, al igual que la televisión: estos incluyen narraciones sobre el apocalipsis, los fantasmas, los zombis y los vampiros. ¿Por qué nos gustan y qué nos dicen? Dada la proliferación nuclear, el terrorismo y el cambio climático, no […]

Conciencia de pasa?

Cómo un simple ejercicio de atención plena puede cambiar su relación con la comida Fuente: Nina Jhaveri, usada con permiso Esta publicación fue contribuida por Nina Jhaveri, una estudiante graduada en el programa de Ciencias Clínicas del Departamento de Psicología de la USC. Cuando se trata de hacer dieta, he intentado casi todo. Vegano y […]

Cómo la dieta puede dañar a tus futuros nietos

… y lo que puedes hacer para romper el ciclo. Fuente: Foto de London Scout en Unsplash ¿Sabías que casi el 40% de los padres anima a sus hijos a hacer dieta? Esto comienza con niños de hasta 2 años. Aunque los padres pueden tener buenas intenciones, la investigación sugiere que el estímulo a la […]
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